生完小孩坐月子的媽媽們都知道,若想順利哺乳,

需要多喝湯湯水水來補充奶水的營養以及暢通,

冷冷的秋冬來襲,像我們這種沒有婆婆在旁的人,

想要喝到暖呼呼又營養的燉湯,就只能靠自己了,

偏偏廚藝也不太好,加上咩咩是母奶寶寶掛整天,

其實真的忙到很難抽出時間,為自己慢慢熬補湯,

吃完月子餐後,還想要持續哺乳的媽媽們可以參考,

友人推薦我的挺益調養餐,有很多道營養燉湯選擇,

配合春夏秋冬還有搭配適合的補氣冷凍燉湯禮盒,

秋冬進補大家最常想到的就是麻油雞和羊肉爐吧?

其實我很愛麻油雞的味道,但總是會有一層厚厚的浮油,

所以看到燉湯裡有桂圓麻油鮮雞湯我就想優先嚐嚐,

沒想到一喝讓我十分滿意,不僅吃得到大大的仿雞腿,

還可以吃到桂圓肉、玉米和菇類,而且不是縮水的那種,

湯頭裡的藥材也都用料真實,最重要的是喝起來不油膩,

【成分】仿雞腿、紅棗、枸杞、黃耆、川芎、白芍、甘草、老薑、桂圓肉、玉米、包菇、米酒水

另一款陳皮清燉羊肉湯也讓我很有興趣,最近哥哥有點不適,

我本身很喜歡這道湯,把羊肉燉到骨肉分離入口即化的口感,

而燉湯內的陳皮跟紅棗也都很入味,還有小孩愛吃的杏鮑菇,

【成　　分】羊肉、陳皮、紅棗、枸杞、杏鮑菇、米酒、栗子、老薑、米酒水

燉湯：一般是將食材和藥材隔水用蓋密封猛火燉，

起碼要燉3個小時以上,連湯的香氣也保留在內，

因為匯聚食物和藥物的精華,滋補效用更明顯,

挺益調養餐的加熱方式非常簡單喔,零廚藝也能輕鬆上手,

不論是電鍋加熱還是爐火加熱,都要先冷藏退冰16-24小時,

從冷藏拿出來時,燉湯已經是一包水狀的湯底了,

所以可以比較容易地把鋁箔包裝剪開來,

再來看你要直接倒入鍋中加熱,或是倒入碗中,放電鍋蒸25-30分鐘都可以,

像我們家套房只有快煮鍋,直接倒入鍋中加熱快速又方便,

挺益調養餐獨家研發之「益生水」深受大家喜愛

益生水的製作融合專業營養知識、獨門秘方與精華，

將臺灣菸酒公賣局販售的紅標米酒水，浸泡各期不同中藥，

並放置冰箱冷藏浸泡三天， 過程中不添加任何一滴水，

完整保留了米酒的柔和風味，內含B群、礦物質、有機酸、酵素等

除了讓營養價值更升級外， 還可以調節人體生理機能、滋補強身

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【品牌理念】喜悅‧健康

孕育新生命是上天賜於女人最美麗的天賦!女性的健康與喜悅是我們關注的焦點，也是孕育美好新生命的基礎。
「坐月子」是指產後45天的照護，也是女性一生中最重要且最能自我掌握的生理轉機！這期間產婦在生、心理的變化相當大，坐月子的目的就是調理身心方面的調適。 
挺益將營養學的理念灌注在客製化的餐點之中，希望藉由月子調理餐可以幫助媽媽們產後身體盡快恢復，細緻美味的餐點分四期完整調理媽媽的體質，除有效調整懷孕前弱勢體質，更希望透由健康的餐飲讓媽媽們可以用喜悅的心情迎接自己與寶寶的新生命！

家有小學生的父母,在孩子開學後免不了會有一堆通知單,

其中健康檢查結果裡,總是會收到孩子的視力不良複查通知,

(視力篩檢健康指標:裸眼視力任一低於0.9者為視力不良)

現代兒童就算回家不給電視看,但是連上課都有視訊課程了,

要能達到正常標準的小孩怕是少之又少,為了別太早配眼鏡,

我特別搜尋兒童的葉黃素,才發現原來只有葉黃素是不夠的!

而且看到6~15歲是孩子保養晶亮黃金的關鍵守護期,

像哥哥平時在家寫作業時,需要在旁時時叮囑他得坐姿,

還要隨時提醒他把頭抬高,讀書寫字保持35-45公分距離,

如果寫作業累了,可以起來活動活動休息十分鐘再繼續寫,

另外書房的檯燈也要適當照明,維持良好光線看書才不易疲勞,

平時盡量均衡飲食,讓孩子每天能吃到3種顏色以上的蔬菜+水果,

也可參考兒童視力保健建議,讓孩子每天到戶外活動至少2小時,

尤其"未滿2歲兒童避免使用3C"，2歲以上每日不要超過1小時,

【適倍利】精選紐西蘭黑醋栗萃取物,其花青素含量世界最高,

獨家專利超濃粹取黑醋栗花青素,內含D3R和C3R成份達80%,

15分鐘快速吸收,1-2小時達高峰,且持續6-8小時的全面保護力!

為了孩子健康,製程中無添加色素、香料、人工代糖、防腐劑

莓果之王-紐西蘭黑醋栗萃取物+防護天后-美國專利金盞花葉黃素

單隻密封安瓶設計,可確保孩子每次都是新鮮飲用一次的量,

85度c封瓶殺菌技術,保留更多完整的營養素,

最新安全材質,不用擔心小孩會有摔破的問題,

不含塑化劑,也沒有雙酚A,喝不完可以再蓋回去,

不單單只保護孩子,連愛操心的疲累媽媽也能共飲,

喝起來口感酸酸甜甜的,也可以加在果醋及優格裡呢!

要讓孩子遠離惡視力,除了保健外也要配合學校的定期檢查,

還有平時生活裡的觀念養成,這樣孩子的雙眸才會明亮動人,

讓家人開心喝下滿滿的營養，完美呵護，一瓶搞定 !

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# 防護天后 美國專利葉黃素FloraGLOⓇ
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許多媽咪在懷孕後，都會特別注重營養的補充，

葉酸、鈣片和魚油可說是最基本的三種營養品，

通常前期醫生會先開一些基本的葉酸跟鈣片給你吃，

只有(DHA)魚油是需要自費另外挑選購買的，

而補充(DHA)魚油對孕媽咪來說也相當重要，

因為寶寶所需的養分完全依賴孕媽咪所供給，

成長中的寶寶自己生成DHA的能力非常有限，

所以媽媽的飲食是寶寶得到DHA的唯一來源，

新生嬰兒可以透由胎盤及母乳來獲得DHA，

因此媽媽攝取的DHA越多，胎盤/母奶中的DHA也越多唷! 

在哺乳期的媽媽們，請持續補充足夠的DHA，尤其是在純母乳的哺育時期，

嬰兒在出生後，也是持續在發展發育的狀態，依然是非常需要DHA的唷，

哺乳媽媽如果有攝取足夠的DHA， 這對寶寶的健康成長發育都會有好處的，

魚油中含有DHA和EPA，是一種Omega3多元不飽和脂肪酸，人體不會自行合成，需從飲食中獲得，

許多魚類都可以攝取到DHA，像秋刀魚、鮭魚等，不過要每天攝取足量的魚也並不容易，

因此懷孕期的媽媽可以透過選擇，有 IFOS或SNQ成分認證的魚油保健食品來補足營養，

尤其現代人的生活都很忙碌，顯少有多餘時間自己煮，吃外食的孕媽咪更需要好好慎選保健食品，

除了均衡的飲食和補充葉酸外，礦物質的攝取在孕期也比平時更需要，像是鈣、鐵、鋅的攝取，

寶寶在生長發育的過程中，多元的營養素是不可或缺的，所以營養補充對孕媽咪來說極為重要！

說到魚油很多媽媽都會擔心重金屬問題，而孕媽要吃的魚油，當然是安全性優先，

大研生醫的魚油則是十分推薦的魚油產品，Omega3的濃度高、含量也高，

顆粒大小適中，蠻好吞的，也完全沒有魚腥味，我個人覺得是很不錯的選擇，

且原料通過IFOS認證，也有相當優的安全性，避免各種重金屬汙染影響胎兒發展。

無論是懷孕補充或一般保養，都建議選高濃度魚油，因魚油中的有效成分是Omega3，

大研生醫的魚油是市售濃度最高的，有84%Omega3含量最高，要選就要選最純的，

而不是低含量的Omega3魚油，因為使用低濃度魚油，

會讓身體吸收到過多不需要的油脂，此外高濃度魚油還有吸收率較佳的好處，

魚油是魚的脂肪萃取物，在製作成我們吃的魚油前，經過了TG → EE → rTG三個階段。

孕媽咪建議每天補充200~300mg的DHA，推薦選擇rTG型態的魚油吸收速度比較好。

像我產檢醫生有提醒說，產前一個月要停吃魚油，是因為EPA成分會影響到，

魚油對身體好應該是普遍大眾都知道的事情，那魚油含有什麼對健康有益的呢？

魚油富含Omega3、EPA及DHA。Omega-3可以幫助油脂平衡

魚油要天天吃，保持健康，所以月扣方案輕鬆方便又優惠

以上適合族群有需要補充魚油的，推薦參考大研生醫的魚油唷^^

藥師推薦保健食品品牌首選 - 大研生醫

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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。文中若有提及產品成分或功效等說明，皆引用自商品或品牌官網(含粉絲頁等任何官方公開平台)所載，不等於宣稱具有療效，產品體驗也因每個人的生活型態、居住環境、使用習慣、體質膚質不同而有不同，實際感受請依個人體驗為主。

另外還幫大家搜尋整理了一些魚油Q&A?有興趣的媽咪可以參考看看~

魚油何時吃？

魚油屬於脂溶性的營養素，在『飯後吃魚油』的吸收效果會最好！

另外，由於身體代謝油脂的高峰時間是午夜，因此也有睡前吃魚油好處多的說法，但因為睡前我們通常是空腹狀態，所以還是建議在晚飯後食用魚油。

魚油一天吃幾顆？

市售魚油的Omega-3含量不一，不同品牌的Omega-3含量可能介於300 ~ 1000mg。

若以一天1000mg的建議攝取量來換算的話，一天要吃1~3顆不等。

 美國FDA建議每日Omega 3攝取量不超過3000mg，台灣FDA則建議不超過2000mg。

魚油跟魚肝油有什麼不同？

魚油是魚的脂肪萃取物，主要成分為Omega-3（含EPA及DHA）。

魚肝油則是魚的肝臟萃取物，主要成分為維生素A（有助維持在暗處的視覺）及維生素D（幫助骨骼與牙齒生長）。

因此兩者是完全不同功效的保健食品，千萬不要把魚肝油當成魚油補充。

魚油跟磷蝦油有什麼不同？

魚油的主要成分為Omega-3（含EPA及DHA）。磷蝦油的主要成分則為包含Omega-3、蝦紅素、磷脂質、膽鹼。

但由於魚油的Omega-3濃度較高(30~80%不等)；磷蝦油的Omega-3濃度較低(20~30%)，因此如果保健目的是要補充Omega-3，仍建議選擇魚油。

魚油不能跟什麼一起吃？

魚油不能跟動植物纖維一起吃，可能會互相影響吸收，請間隔2~3小時。有謠傳魚油不能跟鈣片一起吃，會引起皂化反應，但實際上並不會，是可以一起服用的。

也常有人問說魚油是否可以跟葉黃素或蝦紅素一起服用，答案也都是可以的。

由於科技越來越發達，現代年輕人幾乎人人都離不開3C產品，

使用過度除了容易疲勞外，還可能被3C產品散發出的光線傷害！

像我們工作需要天天使用電腦的兼職或上班族，更是不可避免，

因為手機帶來太多的便利性，讓許多3C低頭族也越來越依賴，

這次收到的Bilberry明視芬蘭野生藍莓粉Plus金盞花、芝麻素，

光看外表就是一個美麗精緻的禮物盒包裝，尤其是紫控的最愛，

打開盒蓋裡面也是別有一番驚喜，像花朵盛開一樣散開的設計，

不同於其他市售葉黃素除了包裝外，還有它特別添加了牛樟芝，

都聽說補充葉黃素可以幫助雙眸保健，但要如何補充呢？

粉末的食用方式：只需要每天一包，可以直接食用，

也可以加入鮮奶、豆漿、優格、水果等增添風味。

我當水果粉撒在蘋果上，酸酸甜甜的讓蘋果變得更好吃了!

將來小孩子再長大一些後，也可以和我一起補充葉黃素粉末保養！

注意事項：嬰幼兒、孕婦、哺餵母乳者，使用本產品前請洽詢醫師或醫療專業人員。

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。文中若有提及產品成分或功效等說明，皆引用自商品或品牌官網(含粉絲頁等任何官方公開平台)所載，不等於宣稱具有療效，產品體驗也因每個人的生活型態、居住環境、使用習慣、體質膚質不同而有不同，實際感受請依個人體驗為主。

【野生藍苺與植栽藍苺的不同】

Q2：為什麼芬蘭野生藍莓的花青素含量可以高一般植栽很多倍?
A2：芬蘭仲夏時節，南部的日照時間長達19小時，北部北極圈地區更有2個多月為永晝。研究顯示，充沛的日照能刺激花青素化合物之形成。
因此「芬蘭野生藍莓－Bilberry」富含的花青素及類黃酮含量，皆為一般栽種藍莓之數十倍！

近幾年環保議題越來越受重視，而這幾年政府也開始實施減塑政策，

目前除了飲料店不主動提供塑膠袋外，之後也將禁用吸管及一次性餐具。

環保署預估，在此公告管制實施後，每年可減少約一億支塑膠吸管的使用量呢~

限塑政策慢慢改變了大家的生活習慣，但能為環保盡一份心力，我覺得很不錯!

而坊間也紛紛出現許多不同材質製作的環保吸管，像是不鏽鋼吸管跟玻璃吸管，

我目前正在使用的這款-好清吸環保吸管不同於一般需要吸管刷的環保吸管，

好清吸的環保吸管如其名，吸管採用分兩半的卡榫，可以直接拆開來好清洗，

而且經過多次改良後，外觀摸起來圓滑不刮手，吸珍奶等有料飲品時也不傷唇舌，

食品級PP材質，兩片組合起來的縫隙很密合，不會再被我家咩咩咬扁吸管啦> < 

總共有5種顏色，每款顏色的吸管，還有附送文青風可愛插畫的麻布收納袋，

束口袋收納一組一大一小的吸管，還可以再裝入其他餐具，一起隨身帶著走唷! 

吸管一組內共含有:波霸粗吸管*1，細小一般吸管*1及隨機可愛療育的插畫風收納袋 

請大家多多使用環保吸管， 可以從源頭減少塑膠垃圾生成，

降低垃圾流向海洋的機率，願不再有下一隻海洋生物，因誤食塑膠垃圾而喪命。

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孩子的成長過程中，總是有許多大大小小的狀況讓爸媽們困擾，

再來就是學生們的開學季了，疫情卻似乎再度蠢蠢欲動起來，

不免讓人擔心大寶在外面的保護力不夠，而回家又帶給二寶就麻煩了，

現在學校聯絡本是天天要寫量體溫，一旦體溫過高就會直接不用去上課，

看到廣告地方媽媽推薦的船井益生菌口嚼錠能為小孩的體質打底，

讓他藉由補充初乳免疫球蛋白提升保護力，對抗季節變化和外在環境，

由於父母本身都不算高，所以對孩子的身長發育，總是會有較多的擔心，

小時候不挑嘴的哥哥，長大後變得愛玩不愛吃飯，比同齡的孩子還小隻，

常常下課回到家後，長輩會先給一堆點心，導致正餐都沒胃口較不愛吃，

比起哥哥以前小時候肉嘟嘟的樣子，也常被說怎麼越養越看起來三逼八，

加上有了咩咩之後，哥哥的睡眠時間從原本的十點，越拖越晚才肯入睡，

在學校的健體課老師也有反應到，哥哥不愛跑步而且都跑最後的情況，

哥哥的體質已經從先天早產兒的不足，再加上生活作息不正常影響到，

所以我參考了經小兒科醫師、營養師等專業推薦的船井益生菌口嚼錠，

主要含LT12副乾酪乳桿菌，具有保護專利，可以強健體質、提高保護力，

及美國牛初乳(含初乳免疫球蛋白)，能幫助調整體質，助消化、促進食慾，

另外還添加LAB2PRO 複合式益生菌，具有成長專利，能提高營養吸收，

坊間一般比較常見的益生菌大多為粉末狀，為了好吃會加香精及甜味劑，

而船井益生菌口嚼錠的甜味劑是木醣醇，可以額外守護孩子牙齒的健康，

產品委託公正第三方檢驗，通過SGS764項檢驗合格，是讓人安心的選擇，

獨家擁有世界級43國專利、59篇學術文獻、特殊專利雙層包埋技術，

保護益生菌順利安全通過胃酸、膽鹼，提升存活率。

口嚼錠吃起來像優格的味道，孩子們非常喜愛吃，家長也能放心給予，

我固定每天起床出門上課前，會給2錠補充好菌，孩子也都會主動記得討食

實際使用這段期間，感覺孩子的食慾有提升，在學校的營養午餐吃的量變多、

營養吸收也變好，吃進肚子裡的食物好消化，便便也跟著順暢許多。

因為產品有建議4歲以上孩子可天天補充，但是哥哥有的東西咩咩也會想要，

所以我有時候會撥一小小小塊給咩咩嚐味道，沒想到她也愛不釋口，拼命拿著盒子討吃

終於吃到了就會開始各種撒嬌賣萌，好吃到咩咩都流口水啦，

小肚肚舒服了，睡眠也比較規律，便便不用再使勁全力漲紅著小臉，

而是很自然的躲到角落去，然後就產出一包臭布布了
#船井生醫 #益生菌口嚼錠 #保護專利 #成長專利 # 專利雙層包埋技術

#世界級43國專利 #59篇學術文獻 #體質打好底健康沒問題

船井益生菌口嚼錠連結：https://funcare.net/H0DAN

Q：什麼是益生源、益生肽?

益生源(D-甘露醇、果寡糖)：益生菌的食物，餵飽好菌，讓益菌在腸道中停留久一點；

益生肽(專利Prolac-T乳酸菌胜肽)：益生菌的代謝產物，具有對抗外患、增強保護力。

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。文中若有提及產品成分或功效等說明，皆引用自商品或品牌官網(含粉絲頁等任何官方公開平台)所載，不等於宣稱具有療效，產品體驗也因每個人的生活型態、居住環境、使用習慣、體質膚質不同而有不同，實際感受請依個人體驗為主。

很開心又能從跩媽咪抽到體驗分享創意玩具的機會,

這次是一款比較屬於大朋友在玩的「土耳其TOYI百變創意組合玩具」

孩子的童年總有無限天馬行空的想法和玩法,

常常出現許多令大人無法預料及理解的行為,

而且偏偏喜歡玩那些都不是叫"玩具"得東西,

像我兒子就常把我的幾隻髮夾組合成機器人,

TOYI的概念就是屬於一種開放式玩法,

孩子可以任意結合生活中的所有物品,

變成孩子自己獨具一格的特殊玩具,

連咩咩也會拿哥哥組裝一半的來玩,

學習我們大人平常使用東西的模樣,

現在的父母總是把孩子保護得太好,

什麼瑣事都為孩子事先準備好好的,

而讓孩子缺少自己動手體驗的樂趣,

像我也研究看了很多男孩教養方式,

最後我是比較傾向美式風格的"放養"

平時生活的小家事都會給孩子練習自己試試看,

像比較簡單的洗碗.洗衣.擦地從小就當作在玩水,

玩具這種東西也是,都已經精緻化到缺少手創感,

像我就很羨慕古早時期他們小時候的玩具,

古早童玩類有很多都是手作的簡易玩具:

像風箏、筷子槍、踩罐子、彈弓、紙風車等遊戲

而我小時候除了積木,最常玩的是貼紙交換和紙娃娃,

雖然都是很看似簡單的小遊戲,但就是能玩得很開心,

自己努力研究做出來的成品,就像拿到新買的玩具一樣,

現在有很多提倡兒童早教的玩具,大多都是音樂類型,

像這類型的益智組件玩具,較能讓他們在玩中開啟想像力,

不只是孩子在組裝玩具的過程中,媽媽能得到片刻安寧,

看著孩子仔細研究的模樣,同時也能訓練孩子的專注力,

此款具有環保概念的玩具，不僅色彩鮮豔樣式豐富,

小小孩在家長的陪同下,也很適合學習顏色形狀認知,

孩子只要擁有一罐，就能創造出無限數量的新玩具,

期待每個孩子都能發揮創意,成為獨一無二的玩具設計師

「土耳其TOYI百變創意組合玩具」哪裡買： https://www.trytry.com.tw/trial/review/67665

紫錐菊(紫錐花)在歐美國家是重要的保健植物，也是很好的天然食補，

就像台灣的老一輩人家，喜歡在季節變換的時候煮薑母茶、洋蔥水一樣，透過天然食材來增加防護力，

天然的神奇滴洋蔥水在媽媽圈已經瘋傳多時，也不用再多做詳細介紹了吧~

紫錐花的起源可以追朔到北美，古老的印第安人利用紫錐花的特性，從內而外的保護族人，被視為族人的神聖花朵。

可是在台灣卻比較少見含有紫錐花的保健品，像我也是之前在藥局員工教育訓練時，才知道原來有這麼棒的植物呢~

台灣在20年前有從加拿大引進發展，但國外引進的紫錐花，只適合在寒帶氣候條件下種植，並不適合台灣，

因此農委會台中農改場經過八年研發，成功培育出了適合台灣種植的紫錐菊「紫錐花」

現代小孩子的外在生存環境非常不易，不僅有空污還有各種強大的細菌、病毒肆虐，

我一看到保康康紫錐花護體飲的時候，就知道這是我所期待的保護體質產品，

再仔細看一下內容，不僅含有紫錐花成分，與接骨木莓完美調和，另加乳鐵蛋白

花賜康特別引進北美藥草「紫錐花」成功培育在花蓮吉安鄉，並且自行研發配方，

成為世界唯一自栽、自萃、自研發、自產整個一條龍的紫錐花品牌。

花賜康更與食工所共同實驗，證明紫錐花與乳鐵蛋白對調整體質的大功用。

除了紫錐花、接骨木莓也是台灣較為罕見的成分，通常在國外保健品才會看到，

孩子的日常保健，除了飲食營養均衡外，紫錐花更是加強保護力的首選，

在這種炎熱高溫下，小孩放學流滿身汗又進出冷氣房，很容易就身體抱恙，

聽到哥哥開始有點"酷酷掃"的時候，便持續給他喝紫錐花護體飲一個禮拜，

唉唷~神奇的事情就發生了...這次居然不用去看醫生就能恢復身體健康耶!

以前哥哥從有症狀到完全康復，有時候不舒服會拖到一個月以上很難熬，

保康康紫錐花護體飲裡面內容物是做成像補精一樣的安瓶小罐裝，

盒裝上方有詳細圖解教導->打開白色上蓋，即可插上吸管食用，

產品不添加防腐劑，請開瓶後一次飲用完畢，

飲用時建議可以含於口中20秒，可達最佳的吸收效果。

因為有添加柳橙+水蜜桃濃縮汁，所以喝起來是甜甜的像濃縮果汁口感，

對於大、小朋友來說接受度都頗高的，一天一小瓶讓寶貝們擁有茁壯體力，

雖然家有皮男孩天天很崩潰，但是父母最不希望看到孩子變成病貓的樣子，

除了自製天然洋蔥水精華，我覺得大家也可以試試這個保康康紫錐花護體飲唷!!

花賜康保康康紫錐花護體飲

哪裡買：https://www.flothy.tw/products/flothybaby

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。文中若有提及產品成分或功效等說明，皆引用自商品或品牌官網(含粉絲頁等任何官方公開平台)所載，不等於宣稱具有療效，產品體驗也因每個人的生活型態、居住環境、使用習慣、體質膚質不同而有不同，實際感受請依個人體驗為主。

很開心這次從跩媽咪抽到體驗瑞士創意玩具《Hix 創意三角疊疊樂》的機會

進入口腔期階段的寶寶，一定都有讓父母們很頭痛的情況，那就是...

看到什麼就都往嘴裡塞，總是想吃吃看,咬咬看，(寶寶os:這是什麼?好吃嗎?)

所以在給寶寶選玩具時，要考慮是否符合寶寶的年齡，這樣玩具才能發揮作用

玩具種類這麼多，該怎麼選比較好呢？ 最合適的玩具要能成功吸引寶寶注意力

應該也有不少父母發現，花大錢買了些高貴的玩具回家，但是寶寶根本不領情。

1歲前後寶寶的觸覺、視覺、聽覺都在發展中，運動神經也開始成長，所以手部的刺激也很重要。

挑選一些質地柔軟安全、色彩鮮豔的，能帶給寶寶更多方面的成長發展

如：捏捏玩具、抓握搖鈴、拉繩遊戲、推小車車，都是讓寶寶藉由玩耍發展成長的好物

對於寶寶來說，所有拿到手上的玩具，

最大意義就是...拿起來再扔出去，這樣會讓他們覺得有趣。

智力的開發要從小開始，好的益智玩具能讓孩子更喜歡玩，

不知不覺中就給了孩子最好的智力開發

像這組Hix 創意三角疊疊樂，不僅可以任意凹折，也能倒入水一起玩，

而玩水是所有寶寶都超級愛的遊戲，並且對智力發展也很有幫助，

寶寶能在堆疊重組積木中找到樂趣，同時訓練寶寶的遊戲專注力，

甚至有時候是把積木一個一個的重新裝回罐子裡也是另一種趣味唷!

寶寶喜愛的玩具會一直重複性的去操作，即使看起來只是簡單的動作

對寶寶而言就像是發現新大陸一樣(寶寶os:原來這個可以這樣玩?)

另外我也搜尋了一些寶寶月齡適合的發展玩具給大家參考看看^^

適合1~3個月孩子的玩具

• 有明顯對比圖案的圖卡（如：黑白卡、彩色卡）

• 色彩明亮可移動的玩具 (如：發條毛毛蟲、電動旋轉床鈴）

• 波浪鼓及各式各樣的音樂玩具

• 

適合4~7個月孩子的玩具

• 不會打碎的鏡子

• 軟球，有些可以發出輕柔悅耳的聲音

• 可以發出聲音的布玩具

• 有指洞的玩具（套指玩具）

• 音樂玩具，比如鈴鐺、沙鈴、手鼓（要確定小部件不會鬆脫）

• 透明的搖鈴，可以看到裡面發出響聲的小顆粒。

• 有鮮艷圖片的書，可以展示給孩子看。（舊雜誌等）

• 嬰兒紙板書、布書或塑料書

• 

適合8~12個月孩子的玩具

• 不同大小、形狀、顏色的可以疊起來的玩具

• 杯、桶還有其他不會打碎的容器

• 各種尺寸的不會打碎的鏡子

• 可以漂浮、噴水或裝水的洗澡玩具

• 大的積木或娃娃

• 可以推、打開、發出聲音和移動的「遊戲盒」

• 擠壓可發聲的玩具

• 用軟塑料製成的車類玩具。

• 不同尺寸的球（但不能小到可以塞進嘴裡）

• 有大圖片的紙板書

• 音樂盒、音樂玩具、或音樂播放器

• 推拉玩具（推推樂）

• 玩具電話

• 紙筒、空盒子、空的塑料飲料瓶，

• (這些廢舊物品都可以利用起來，絕對夠寶寶折騰一陣子了)

由瑞士新銳設計師 Alex Hochstrasser 設計，

設計理念是讓小孩在一個無限制的環境下盡量發展想像力，

所有設計的東西都不帶有性別，顏色豐富，作品Bilibo 還入選紐約當代藝術館MoMa設計品。

Alex長年在兒童醫院中做顧問，由觀察很多學齡前兒童的行為，

發現學齡前兒童喜歡收集及找東西，利用單一產品跟其他的人或是其他產品產生互動。

Alex 說當他發明了這個商品之後，他總是被小孩無窮的想像力所驚喜，

在大人看來這個單純的形狀，在小孩的眼裡卻有無窮的宇宙。

Alex 說，現在所有的玩具都有性別的區分，比如說男孩應該玩車子，女孩應該玩洋娃娃，

他想創造一個中性的玩具，讓男孩女孩可以玩再一起，

這比較像是一個真實的社會，於是Moluk品牌由此而生。

還記得小時候一條橡皮筋，一個小木棍，也能讓你創造出各種場景，各種玩法？！

再看看現在孩子們的玩具箱（喔不！可能是玩具房了），

太多製作精良的昂貴玩具，卻總是讓他們玩幾天就不愛了。

瑞士藝術學院工業設計系畢業的 Alex Hochstrasser決定與大部分設計師走不一樣的路

：『太多人設計椅子了，我們的生活其實不需要這麼多。我想為孩子們設計不一樣的玩具。』

身為甜點控媽咪一直以來都很喜歡手工製作的小點心,

搜尋寶寶彌月禮的時候,發現一家{樂東菓子}列為口袋名單,

因為看到樂東菓子的手工塔皮是用德國天然發酵奶油製作,

選用100%手工自製的塔皮,有別於市售其他的半成品塔皮,

對於嘗試過無數甜點的媽咪我自然是非常的喜愛,

這次收到的樂東是喜氣洋洋大紅色雙喜臨門禮盒,

打開來內裝是整齊排列的綜合夏威夷豆塔,

禮盒內的說明書附有SGS食品檢驗合格認證,

零檢出香精/防腐劑/二氧化硫及黃麴毒素,

這樣的手工食品自己和寶寶吃起來才安心,

中間黃色盒子則是放了手工黑芝麻核桃糕,

黑芝麻本身就是富含營養香氣十足的食物,

與核桃混合做成黑芝麻糕糖,口感軟Q入口即化,

每顆手工黑芝麻核桃糕糖,是獨立包裝不會互相沾黏,

黑芝麻核桃糕油脂非常豐富,核桃的含量也很多,

我家咩咩愛吃到可以一口接一口停不下來,

黑芝麻核桃糕

未經榨油黑芝麻保留濃郁堅果香氣在口中融化，佐以低溫烘烤核桃，香氣在口中四散

• 太妃蔓越莓夏威夷豆塔

  爽口香脆的口感伴隨著海藻糖製作的太妃糖醬，加上酸甜適中的蔓越莓果乾增添層次！

• 

  日式海苔夏威夷豆塔

  日式風味帶來鹹甜交錯的迷人香氣，清爽涮嘴完美組合就要征服你的味蕾！
• 

  蜂蜜檸檬夏威夷豆塔
  看似簡單樸實卻有著經典的美味，檸檬的清香透著甜酸氣息，搭配蜂蜜的甜美，像極了愛情！

  奶油蒜香夏威夷豆塔
  健康天然的發酵奶油以巧妙比例融合新鮮大蒜，調製成柔和不刺激的香蒜奶油口味，值得您一再品味！

  

  
  ⭐發酵奶油 Cultured Butter

發酵奶油在製作過程中添加了乳酸菌,使之發酵、熟成,帶有特殊的香氣, 由於製程費時費力,價格也比一般奶油昂貴

常見於甜點中的夏威夷豆，又名「奶油果」，不只吃起來奶香濃郁，口感滑順，其實還有著「堅果皇后」的稱號

黑芝麻還可以叫胡麻、烏麻子、油麻等別稱。

在我們生活中，黑芝麻對大家算比較熟悉的吧。

吃黑芝麻的好處的在於它含有豐富的維生素E，

而且維生素E的含量，是植物性食品中最多的。

比較懂養生的長輩常會說，吃黑芝麻很好，因它富含鈣質與膳食纖維，

一般素食者應該多吃黑芝麻，而我們文案工作人更應多多補充黑芝麻，

像是家裡有副食品階段的寶寶，黑芝麻粉是寶寶成長補鈣很好的食品，

依照每個寶寶的喝奶量，像我家咩咩約120cc溫開水泡成的奶粉，

加入黑芝麻粉2小匙(依個人喜好增減)，就是香濃好喝的黑芝麻牛奶了

芝初高鈣黑芝麻粉有隨手包裝的設計，像是回娘家都可以帶著食用

自己DIY做黑芝麻米糊，不用擔心添加問題，

而且鈣含量比一般芝麻粉高約50%是鮮奶的17倍

寶寶黑芝麻米糊:取一個小碗倒入麵粉或米精2匙，

加入黑芝麻粉1匙及適量溫開水拌勻即完成。

大人吃的版本可添加適量冰糖及核桃、花生等。

寶寶黑芝麻麵條:將麵粉200g跟水揉成表面光滑的麵團，

蓋濕布或保鮮膜等40分鐘， 撒一點玉米粉防沾黏，

桿成想要的厚度，再對折切條即可。

紅豆紫米黑芝麻:將100g紅豆及200g紫米洗淨，放入電子鍋切胚芽米模式，

煮熟後再加入適量黑芝麻粉及黑糖攪拌即可

黑芝麻綠豆薏仁:將200g綠豆及100g大薏仁洗淨，放入電子鍋切快煮模式，

煮熟後再加入適量黑芝麻粉及黑糖攪拌即可

豆漿黑芝麻糊:將黑芝麻粉及無糖豆漿煮滾轉小火再加入適量砂糖即可。

黑芝麻薏仁漿:大薏仁洗淨泡冷水約5小時撈出瀝乾後，

   將大薏仁加水打成漿，加入適量黑芝麻粉邊攪拌至滾沸。

黑芝麻雪花糕:將鮮奶250cc糖35g玉米粉35g放在鍋裡拌勻，

攪拌好後煮到濃稠的糊狀， 煮好的牛奶糊倒入容器裡，

放冰箱冷藏2小時， 凝固的牛奶糕脫模後，切塊沾粉即完成

黑芝麻豆腐:夏天宜吃得清淡一點，豆腐冰涼後加入黑芝麻粉，就成為簡單易做的一道家常菜。

黑芝麻粉在甜點或烘焙上也運用很廣，不論是沖泡飲品添加或是做麵包、餅乾甚至當沾醬都是超棒的調味品唷。

芝初高鈣黑芝麻粉味道真的非常香，而且口感也超讚，是超級值得推薦的補鈣養身食品

※ 特殊說明：
芝初高鈣黑芝麻粉因特殊工法、減少脂肪含量，故乾粉狀態顏色較淺。

獨有研磨工藝，細緻分子小與熱水好融合，最不卡喉的芝麻粉，寶寶喝的也順口

芝麻專家最嚴格標準， 保證新鮮無油耗，(因為採用的原料是酸價2.5以下)

【官網有提供各項檢驗証明與產品履歷】
網址: https://resume.sesaole.com/product/produce.php
原料皆通過農藥、重金屬殘留檢驗、黃麴毒素檢驗。

【芝初官方網站】https://www.sesaole.com/
【芝初Facebook粉絲團】https://www.facebook.com/sesaole/

芝初SesaOle-天然有機芝麻系列

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。文中若有提及產品成分或功效等說明，皆引用自商品或品牌官網(含粉絲頁等任何官方公開平台)所載，不等於宣稱具有療效，產品體驗也因每個人的生活型態、居住環境、使用習慣、體質膚質不同而有不同，實際感受請依個人體驗為主。

當寶寶成長到了副食品階段,是當媽媽的最開心,同時也最難熬的時期,

開心是即使不太下廚的新手媽媽,也會為了寶寶研究製作新鮮食物泥,

難熬的是辛苦弄了老半天,寶寶初嚐有時候不領情,甚至還會吐出來,

經過搜尋才知道,原來也有很多爸媽都發現,剛開始給寶寶餵副食品時，

有些寶寶會把食物吐出來,這叫做"伸舌反應",可能添加輔食還太早,

(一般這個反應在4個月左右會消失,消失後就不會再出現這種反應了。)

應該在什麼時候添加輔食呢？通常寶寶滿4個月的時候，可以逐漸開始接觸副食品

1）寶寶的體重已經達到出生時體重的2倍

2）寶寶可以控制頭部，上半身可以扶坐或靠坐，並且會轉頭表示想吃或不想吃。

3）寶寶對食物開始感興趣，當大人在旁邊吃東西時，他會想搶餐具、含住湯匙。

 4~6個月（初期副食品）

寶寶4個月大後，會從吸吮反射逐步發展出咀嚼能力，當湯匙靠近嘴巴時，會自然地張嘴。

6個月大後，對鐵質的需求量大增，這時就需要額外補充含鐵質的副食品（如新鮮水果泥）

7~9個月（中期副食品）

寶寶7個月大後，平均1天餵食2次副食品，這時寶寶開始會伸手抓東西，鍛鍊手指肌肉。

10~12個月（後期副食品）

後期副食品階段，這時寶寶吃東西可以咀嚼得很好，能用杯子喝飲料，吃飽了會轉頭躲開食物，會表達想吃東西的想法。

給寶寶選擇和餵食營養粉，可是很有講究的事情呢。

快速生長發育中的寶寶，需要較多的鐵，從母體帶來的鐵，在出生4個月左右漸少，

而乳類中的維生素D含量較低，額外添加含鐵+高鈣的營養粉，能補充寶寶每日所需

◆ 啟動寶寶成長大關鍵

市場首創添加新鮮水果泥(香蕉&蘋果泥20%)，能幫助寶寶維持消化道健康

新鮮水果甜味，不添加蔗糖、著色劑及人工香料，一罐等於奶粉+水果麥精

適合1-7歲寶寶飲食的理想補充品，富含30多種以上的優質成長必須營養素，

維生素A、D、C、鈣、鐵 100%符合國人膳食營養素參考攝取量(DRIs)

新諾兒BA水果成長營養粉，不同於一般水果麥精及奶粉，

顏色較深，質地也較為扎實，用溫開水調製成的糊狀，

寶寶吃起來像是新鮮的水果泥，我調的這一小碗，

對初次嘗試的咩咩來說，好吃到吃不夠呢，

吃完還一直跟我討食，一直要ㄇㄢㄇㄢㄇㄢ

那麼調成怎樣的稠度適合寶寶吃？

剛開始的時候，可以先調稀一些，讓寶寶的腸道能適應新食物，

確定無不良反應，再逐漸增加稠度，從流質>半流質>糊狀。

像我個人是覺得糊狀稠一點比較好餵食，就看每個寶寶能接受的程度了。

媽媽我實際沾了些營養粉來試吃，果然有濃郁的香蕉味，

光是打開來在泡奶時，聞起來就很香，味道嚐起來更是甜而不膩，

用新諾兒水果營養粉泡成的奶粉，我家咩咩能一口氣喝掉120ml，

平時小鳥胃的她要分三四段喝奶，才能把那一小瓶的量喝完，

而且有時候甚至喝一半就丟地上了，因此讓媽媽我大為驚喜呢~

◆ 全系列液相勻化- 寶寶每一口都營養滿分

Novalc新諾兒系列產品採液相勻化製程，液態鮮乳於24小時內製罐而成，

營養成分均勻分布，確保寶寶喝入的每一口營養均勻又新鮮。

哥哥小時候也都是喝液相勻化系列的奶粉，很好沖泡及調勻，

比較不會有奶粉結塊搖不開的情況發生，喝完的奶瓶也很好清洗

餵寶寶吃副食品的原則

一次只能試餵一種新的食物， 如此可知哪種食物會引起過敏。若適應良好，則3-5天後可換另一種食物。 

每餵食一種新的副食品，必須注意寶寶的糞便及皮膚狀況有無過敏反應

為了避免寶寶養成偏食的習慣，媽媽們應避用"調味料"調理副食品，像油炸、辛辣或是太冰的東西，也不適合給寶寶吃。

【有關新諾兒：國際品牌 行銷世界,歐洲原裝進口】

◆ 100%歐洲原裝進口

Novalac新諾兒系列產品由從歐洲原裝進口，目前行銷據點遍布全球五大洲超過60個國家，深獲各國小兒科醫師與營養師、藥師們的肯定及推薦。

◆ 國際品牌 台灣專業藥廠獨家代理

Novalac新諾兒是國際性品牌，台灣由專業藥品公司-永信藥品工業股份有限公司代理。

寶寶的成長階段，除了喝足奶粉之外，透過營養補給以及正確的飲食，都可以提升寶寶的健康防護力！

官網連結：http://www.novalac.com.tw
哪裡買：http://www.novalac.com.tw/Map.aspx

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。文中若有提及產品成分或功效等說明，皆引用自商品或品牌官網(含粉絲頁等任何官方公開平台)所載，不等於宣稱具有療效，產品體驗也因每個人的生活型態、居住環境、使用習慣、體質膚質不同而有不同，實際感受請依個人體驗為主。

說到珍珠奶茶，以前還沒有生小孩的我可是必備天天一杯呢，

偏偏從懷孕跟坐月子到哺乳時期，都不適合喝含茶類的飲料，

因為奶茶中不但含糖量高，而且和咖啡一樣都是含有咖啡因的，

近幾年珍奶不只紅到國外，還有很多美食也都融合了珍奶的新風味，

像是珍珠奶茶風味酥，珍珠奶茶雪糕，珍珠奶茶捲心酥等等，

而珍珠口味的紅豆餅也是一大特色，為了解饞我特地找到了一間，

位在板橋致理學院在過去一點點的地方，有個還蠻熱鬧的夜市地段,

店家地址：新北市板橋區四維路337號   電話：0912503092

由於去得時候小迷路一下，但還是有選到必吃的"珍珠"和"起司"口味，

珍珠不是加奶茶而是配上奶油口味，珍珠Q軟好吃與奶油融合在一起味道很搭，

還有另一款我最愛的起司蛋，可以看到滿滿爆漿的起司，

在檯面上的時候可以看到一顆完整的蛋唷!!

還有傳統的古早味芋泥不是香精的那種,吃的到芋頭顆粒唷!

另外若有愛吃紅豆和奶油的小鳥胃，可以點一個雙拼一次滿足兩種口味

抹茶控一定要試試這款抹茶紅豆，蜜紅豆搭配上抹茶中和掉甜膩微甘好吃

每種口味都是飽滿爆漿得餡料,甜點也能吃的好滿足,

蜜紅豆口味比較適合像我這種螞蟻人唷!

有喜歡的粉粉還可以參考他們家的菜單有很多新口味唷^^

#點點小食光紅豆 #板橋下午茶 #板橋美食 #板橋甜點 #板橋隱藏版美食 #板橋銅板美食 #板橋必吃 #爆漿紅豆餅 #紅豆餅 #小食光紅豆餅

最近幾年來漸漸養生當道，"酵素"這個詞時常出現在廣告中被大家討論著，

由於很多人會把酵素/酵母菌/益生菌等等類似名詞，混為一談傻傻分不清楚，

所以我也事先做了功課，上網搜尋整理了相關資料提供給大家參考看看

「酵素」是什麼？

所謂的酵素其實就是一種「酶」，可以幫助分解食物，轉換成能量分子

人體本身能合成酵素，但也能從食物中獲取，在水果及各種蔬菜類中都富含酵素。

常見的酵素可分為三大類：1.消化酵素 2.代謝酵素 3.食物酵素

以下提供酵母、酵素、益生菌的差異

酵母菌是什麼？

「酵母」是一種真菌微生物，在食品科學上經常用來發酵做麵包、釀酒等等。

益生菌是什麼？

益生菌 (Probiotics) 是對宿主有好處的多種微生物們的統稱。

酵素 vs. 益生菌差別在哪？

酵素負責的是上半段的消化(幫助食物分解)，而益生菌負責的則是下半段機能改善(調整菌叢生態)

每種酵素在體內都有它特定的功能，一般酵素都只有單一的功用，因此選擇適合的酵素產品很重要。

要同一天內吃消化酵素和益生菌是可以的，但食用時間是不一樣的喔！益生菌建議在睡前或空腹時食用。

咩咩到現在一歲多了還是無法睡過夜導致我也還不能好好休息,

睡眠時間必須配合咩咩睡才能一起睡,但也頂多只能瞇兩個小時就要繼續餵奶了,

可以說是完全睡不飽的狀態,天天掛著熊貓眼照顧寶貝,再加上全親餵母奶給自己很多壓力,

此時感覺身體的營養已經失調,甚至不夠製造寶寶母奶的需求了,得想辦法再額外補充綜合維他命,

MIHONG綜合維他命含有天然食物型態的維生素及多種礦物質，高效吸收緩慢釋放提升保護力

PPE專利梅子酵素及薑黃素能幫助維持消化道運作，促進新陳代謝使排便順暢

DHA藻粉能促進食慾幫助調節生理機能，可滋補強身

它是做成密封夾鏈袋的設計,小小的可放在包包隨身攜帶,

如果你是像我一樣不敢一次吞太多顆粒的人就非常適合此款,

因為一天只需要吃一顆,就能輕鬆補足一日所需完整的營養，

讓我們在忙碌的外食生活中，既能吃得健康又營養均衡,

使用說明
一般建議每次1-2錠，每日1次
加強建議每次3-4錠，每日1次

於每日飯後半小時搭配溫水一起服用不會太難吞嚥,

使用了一段時間之後確實感覺排便比較順暢許多,

不論你是成長階段的兒童/成年人/老年人/夜貓族/減重者/健身者/體弱者,

每個人都需要補充豐富的維生素幫助調整體質,增強體力及正確的營養補給

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。文中若有提及產品成分或功效等說明，皆引用自商品或品牌官網(含粉絲頁等任何官方公開平台)所載，不等於宣稱具有療效，產品體驗也因每個人的生活型態、居住環境、使用習慣、體質膚質不同而有不同，實際感受請依個人體驗為主。
官網 http://www.mihong.com.tw

過去水果醋大多需要加水稀釋後飲用，現在市面上也有很多開封即飲的果醋，

小時候媽媽都會自己釀造水果醋，但是都超級酸而且還要再稀釋，

所以自然而然練就我對酸的接受程度，連我兒子也都不怕酸，

身為果醋愛好者，從最一開始廣告裡有梅子的醋到寬口的蘋果醋，

我都有持續再輪替著口味喝，因為不想喝太多加工含糖飲料，

於是在逛小七的時候，我都會特別留意有沒有新品牌的果醋，

果然在7-11超商的結帳區前面，發現了一排新鮮口味的水果醋，

共有蘋果醋、蜜桃醋、 鳳梨醋、葡萄醋、青梅醋5種口味的即飲醋呢~

試喝了幾種口味之後，直接決定搬回兩大箱來全家同樂，

 
• 喝醋有哪些好處呢?

適量飲用天然果醋，對大多數屬於酸性體質的現代人來說，是很好的調整體質飲品

• 但是要如何安全地喝醋呢?

建議即開即飲的包裝醋，在餐後20～30分鐘飲用最佳，

夏天放冰箱當冷飲或加冰塊打成冰沙狀飲用都清涼，

怕酸的人也可以加點蜂蜜後再飲用，口感更佳，

十全果醋為天然釀造醋，使用糯米經長時間釀造，

加入台灣天然果汁釀製而成，並採用90度熱充填技術，

真空包裝，防止細菌、鎖住美味，喝起來的味道很順口不嗆，

對於還沒有習慣喝果醋口感的新手,蘋果醋是較好的入門選擇，

連我們家的咩咩，對於蘋果醋也喝得很上手唷!

我個人是比較喜歡微酸的葡萄醋及香甜的蜜桃醋，

哥哥本身也不怕酸，所以他喜歡鳳梨醋及青梅醋，

老公則是每種口味都不挑的，只要放在冰箱裡，

有時候下班回到家想解渴，就可以喝掉3.4包了!

口味豐富選擇多樣化，非常適合全家大小同享飲用，

包裝輕巧即開即飲，因為咩咩年紀較小，也可以插入吸管飲用唷!

而且巷口的7-11及寶雅都買得到，隨身攜帶超方便啦!

產品也榮獲台灣優良食品認證ＣＡＳ、國際品質認證ＨＡＣＣＰ、

伊斯蘭教ＨＡＬＡＬ 認證等品質保證系統的相關規定與要求

十全果醋健康又養生，是最天然也是我最放心的選擇 

十全FB ► https://www.facebook.com/shihchuanmiso/
十全官網►http://shih-chuan.com.tw/cindex.aspx
十全蝦皮商城 ► https://shopee.tw/sc5561666

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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。文中若有提及產品成分或功效等說明，皆引用自商品或品牌官網(含粉絲頁等任何官方公開平台)所載，不等於宣稱具有療效，產品體驗也因每個人的生活型態、居住環境、使用習慣、體質膚質不同而有不同，實際感受請依個人體驗為主。

懷孕時期的媽咪們,最應該注重飲食營養以及寶寶是否能吸收的到,

咩咩還在肚子裡時,就被醫生告知體重過輕,於是開始尋找能養胎的食品,

後期因為身體特殊狀況,必須提早把寶寶接出來,不然營養都吸收不了,

一方面焦慮擔心的失眠,一方面又怕吃不好睡不好,寶寶營養會不足夠,

後來我聽人家推薦"白蘭氏萃鷄精"能提供懷孕媽咪和哺乳媽咪專屬營養

第一次看到這名詞,什麼是萃鷄精呢? 和白蘭氏鷄精或是滴鷄精有何不同?

白蘭氏萃鷄精採用獨特「密封菁萃雙層鍋」，深層萃取全鷄營養。

透過循環蒸氣慢慢滲透到優質紅羽土鷄核心， 承襲傳統蒸滴精髓

整個烹調過程均在高壓密封環境，不僅能達成傳統燉湯的美味，

更能將營養與香氣鎖住不流失，保留更多原湯美味與潤澤養分。

 女人懷孕是很辛苦的,像我是連續兩次剖腹產都有大出血,

不只懷孕期間要補充營養,產後坐月子時更要好好調理身體,

尤其是要哺餵母乳的媽媽們,月子餐後還是需要注意飲食均衡,

做媽媽的心願,只希望寶寶喝到的母奶,是營養足夠寶寶成長發育的,

所以我喜歡白蘭氏萃鷄精是因為,曾經試喝過別間的滴雞精,

但是都有令人害怕的腥味,我本身不敢自己處理雞鴨魚等生食,

有白蘭氏像母親為家人煮一碗雞湯的用心,對外食媽咪真暖心,

而且是從前知道罐裝雞精那時候,就很熟悉的有口碑大品牌,

白蘭氏的自有工廠,通過多項ISO與HACCP標準 ,品質安全有保障,

哺乳時期選擇零脂肪、零膽固醇、低鈉的萃鷄精能滿足營養需求，

也讓媽咪們可以更安心無負擔的享用，哺乳媽咪可以試試唷!

糖尿症及腎臟病患者等，使用前請先諮詢醫師建議。

白蘭氏萃鷄精要怎麼喝呢?

建議在早上空腹的時候,熱暖暖來喝吸收較佳, 每天1-2包，輕鬆補充所需

加熱方式有2種都很簡便,可任意選擇你喜歡的方式
1. 浸泡加熱(整包原封直接放入滾燙熱水中,浸泡3-5分鐘即可食用)
2. 微波加熱(撕開包裝後,把萃雞精倒入微波容器內加熱約1分鐘)

特別是孕媽咪/哺乳中/病後恢復的保建都適合,是每個人都需要補充的身體營養,

一小盒有三入巧撕包,外出遠門時帶著,可以省帶很多瓶瓶罐罐的營養品,

而且不單只是補充營養,還能同時解決照顧寶寶無法好好睡覺得疲勞,

現在我即使半夜沒睡,陪伴電力十足的寶貝到天亮,也較少感到疲累,

全球因為疫情的影響，許多大型活動紛紛取消，

本來要幫我家咩咩報名參加的爬行比賽也都受到影響，

目前已知的傳染途徑，是接觸與飛沫兩種。

飛沫傳染的話，可以透過口罩阻隔接觸，

但是飛沫可以停留在很多的物件上，

如桌面、門把、電梯等等，到處都可以存在，

我們出門在外一定都會接觸到這些東西，

所以很重要的接觸點，那就是我們的雙手，

這時候如果能有個替代雙手，接觸外界的小物就太好了,

我在搜尋抗菌液時，找到了個有趣的小物，叫做"抗菌魚"

完全符合我們外出也想要防護的心情，小巧又安全，

掛在鑰匙圈裡，隨身攜帶好方便，連寶寶也會使用，

我們社區最近才剛換全新的電梯設備，

看著全新電梯按鈕，才僅沒過多久而已,

就變成這副霧霧的模樣，真是令人心驚驚，

可見每天人來人往接觸到的髒東西難以想像，

抗菌魚這個小物，可以在魚頭打開後的海綿部位，滴上抗菌液，時時有防護,

我的使用方式，剛好一隻滴酒精，一隻滴次氯酸水唷!

當然除了戴口罩以外，還有很重要的一點就是要勤洗手

勤洗手五式即「濕、搓、沖、捧、擦」，

搓洗範圍包括手掌、指頭、指縫、手背和手腕，至少20秒以上，

即正確洗手7步驟的「內外夾弓大立腕」口訣，

醫院裡教導的洗手有一口訣：

『內外夾弓大立腕』，先將雙手淋溼，抹上洗手乳，

然後進行以下七個步驟：

１『內』洗手掌。

２『外』洗手背。

３『夾』大姆指以外，雙手手指互夾扭洗搓揉，清洗指間。

４『弓』手指拼攏，拳屈中空成弓狀，左右互扣搓洗，可清洗指節指腹。

５『大』一手握住另一手的大姆指，轉動搓洗，洗淨大姆指。

６『立』五指拼攏立掌心，以劃圈或左右滑動的方式搓洗指尖，兩手互換，洗淨十指的指尖。

７『腕』一手環握另一手的手腕部位，轉動搓洗，兩手互換，洗淨左右手腕。

以上是抹了洗手乳的搓洗步驟，沖水時一樣照這七個步驟沖洗乾淨。

遵照這樣的步驟可以更完整而細膩的洗淨容易忽略的指縫指尖手腕等等部位。

 這裡也提供從衛福部查詢到的口罩正確戴法４步驟

〖開〗打開包裝並檢查口罩是否有破裂或缺陷，一般設計為有顏色為外層，此面朝外，且鼻樑片應在最外層上方。
　
〖戴〗將兩端鬆緊帶掛於雙耳，鼻樑片固定於鼻樑上方，口罩完全攤開拉至下巴，若必要可打結調整鬆緊帶長度，維持臉部密合度。
　
〖壓〗雙手食指均勻輕壓鼻樑片，使口罩與鼻樑緊密結合 ！
　
〖密〗可透過鏡子輔助或觸摸確認口罩是否正確配戴，包含內外側、帶子鬆緊、鼻樑片方向及形狀等　
　
不正確的配帶口罩，其防護能力會隨之下降喔！

正確脫口罩３步驟

脫口罩，絕對不能碰到口罩表面，也就是有顏色的那一面，在脫下口罩的時候，儘量不要接觸到口罩的表面，正確脫口罩３步驟如下：

• 耳：拿著口罩的耳掛或橡皮筋將口罩拿下
• 折：丟棄口罩的時候建議將口罩內側朝外反摺，並丟棄到有蓋的垃圾桶

洗手：丟完後就要「馬上洗手」，才可以有效避免病毒！

 #防菌魚 #Elitech

elitech-伊麗緹克