2寶恬心媽❤親子育兒手札

寶寶到了一歲後，開始可以跟大人同桌共食的年紀，

由於好奇心使然，咩咩對我們大人碗中的食物，特別有興趣，

就像老是會搶走哥哥手裡的玩具，好像特別好玩似的，

本身喝奶量就不多，又超級挑食的咩咩，

光是副食品之路，就讓我花費不少心思，

由於我們套房無廚房設備因此極少開伙，

雖然較少機會親自為孩子烹調美味食材，

但是又想讓咩咩能吃的營養均衡長肉肉，

不然每次帶出門總是會被長輩們嫌養太瘦了，

所以我也搜尋了不少寶寶粥的品牌做比較，

會選擇無毒農粥寶寶，首先它的取名就讓父母很安心，

再來是無毒農粥寶寶，有依照月齡分為四種粥品，

分別是小寶寶蔬果泥米糊組合、中寶寶彩虹營養寶寶粥組合、

大寶寶彩虹營養寶寶粥彩虹組合、一歲以上寶寶燉飯組合。

這組一歲以上寶寶燉飯組合裡面有番茄蘑菇雞肉燉飯、粉紅醬鮮蔬雞肉燉飯、

甘藍珍豚燉細肉飯、鯛魚時蔬炊飯、鮮蔬金目鱸魚燉飯、鮮茄時蔬牛肉燉飯 

一組總共有六種口味的寶寶燉飯，每種口味各含有兩包共12入，很豐盛。

隨箱還有附上無毒農粥寶寶全系列冷凍副食品及貼心的加熱說明書紙卡，

當然對於只有快煮鍋的外食媽媽來說，用隔水加熱是最快速方便食用的，

先退冰或用冷水沖30秒，無須拆開外袋，直接放入鍋中加熱5-10分鐘即可，

目前有推廣寶寶粥試吃，只要加入無毒農會員，就能獲得$200元試吃券！

可以先讓寶寶試吃，吃了口味喜歡再購買，也不會造成浪費的問題。

無毒農粥寶寶使用當季無毒有機蔬果，

及通過安心檢驗的生鮮肉品製作寶寶副食品，

也與營養師合作設計了各種當季的菜單，

使用紅鳳菜、黑寶玉米等市面上較少見的食材，

讓寶寶接觸不同的蔬菜，從小吃進健康、安心長大，

更希望家長們能養成寶寶不挑食的好習慣！

成份：
全 穀 雜 糧 類 -源天然白米
蔬 菜 類 -有機高麗菜、有機紅蘿蔔、有機黑木耳、有機乾香菇、洋蔥、大蒜
豆 魚 蛋 肉 類 -台全豬絞肉
油脂與堅果種子類-葵花籽油
其 他 -御鼎興土旺來黑豆醬油清、雞高湯、霜鹽

成份：
全 穀 雜 糧 類 -源天然白米、田匠有機東昇南瓜、有機馬鈴薯
蔬 菜 類 -有機黑木耳、有機紅蘿蔔、鋐洲有機紅鳳菜、九層塔、大蒜
豆 魚 蛋 肉 類 -萬金清雞腿肉、毛豆
乳 品 類 -鮮乳坊豐樂鮮乳
水 果 類 -有機聖女小番茄
油脂與堅果種子類-葵花籽油
其 他 -雞高湯、霜鹽

成份：
全 穀 雜 糧 類 -源天然白米、田匠有機栗子地瓜
蔬 菜 類 -有機綠櫛瓜、有機紅蘿蔔、有機黃洋蔥、有機杏鮑菇、有機美白菇、有機鴻喜菇
豆 魚 蛋 肉 類 -品安台灣鯛魚片
油脂與堅果種子類-酪梨油
其 他 -御鼎興手工柴燒醬油清、昆布高湯、岩鹽

成份：
全 穀 雜 糧 類 -源天然白米、田匠有機栗子地瓜
蔬 菜 類 -愛呷有機紅鬚玉米筍、有機紅蘿蔔、有機黃洋蔥、有機蘑菇、有機黑蠔菇
豆 魚 蛋 肉 類 -萬金清雞腿肉
水 果 類 -有機聖女小番茄
油脂與堅果種子類-酪梨油
其 他 -雞高湯、岩鹽

成份：
全 穀 雜 糧 類 -源天然白米
蔬 菜 類 -有機青江菜、有機紅蘿蔔、有機黃洋蔥、有機蘑菇、有機黑蠔菇
豆 魚 蛋 肉 類 -良牧後腿牛絞肉
水 果 類 -有機聖女小番茄
油脂與堅果種子類-葵花油
其 他 -雞高湯、岩鹽

成份：
全 穀 雜 糧 類 -源天然白米、田匠有機東昇南瓜
蔬 菜 類 -青花菜、有機紅蘿蔔、有機乾香菇、有機杏鮑菇、秀珍菇
豆 魚 蛋 肉 類 -宅魚金目鱸魚排
油脂與堅果種子類-酪梨油
其 他 -昆布高湯、岩鹽

以前哥哥不挑食，媽咪隨意煮的時蔬粥都能吃光光，

現在偶爾煮粥，挑嘴咩還不見得願意吃才讓人氣餒，

就算自己煮也無法花時間用十多種蔬果好好熬高湯，

剛好遇到寶寶厭奶又厭食，真的會不知道要怎麼辦，

還好嘗試了無毒農粥寶寶後，咩咩很捧場的自己搶過去吃，

只要咩咩願意吃，就算自己用小手吃得滿頭滿臉掉滿地，

媽咪我也只能心甘情願地默默含淚收拾飯後殘局阿XD

無毒農粥品為冷凍的寶寶粥，收到後需要冷凍保存喔。

無毒農粥寶寶燉飯吃起來是綿密細緻偏軟爛得口感，

剛好從小就吃習慣，我家阿母愛煮這種水較多的軟飯，

所以在試吃咩咩的燉飯時，覺得也很合我的口味~哈，

秉持著「無毒農-友善環境的安心水果」同樣品牌理念，

使用無毒農嚴選的台灣在地有機蔬果與「宅魚」

通過多方檢驗的肉品製成寶寶粥，

每項食材都清楚看得見來源與產地，

讓寶寶從小就習慣吃進天然與健康！

官網：http://go.greenbox.tw/393Y58g

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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

從新聞看到新型變種病毒，開始繼續擴散至全球，

各國紛紛祭出防護政策，試圖阻止情況蔓延惡化，

現在全球遭受第二波衝擊，近日台灣本土的零確診紀錄，也破滅了!

其中以台北、新北、桃園、台中、彰化等縣市出現紅色警示最為嚴重。

指揮官陳時中也呼籲民眾:盡量隨身攜帶酒精，口罩更是要戴好戴滿，

若是非要觸碰到某些地方，可以將場地稍微消毒一下，對個人有保障。

因此為了避免酒精之亂再度發生，善用酒精抗菌擦拭巾也是個好選擇,

無塵氏含食用級酒精及氯己定，不含香精，加強清潔，瞬間揮發乾爽

且酒精濕紙巾所含之酒精含量及濃度不高，無造成飛航安全之疑慮，

是可以放置於手提、託運行李或隨身攜帶上機，且並無數量之限制。

第二波可謂來勢洶洶，趁還沒有社區流行時，趕快買起來囤著備用阿!!

尤其需要暴露在公共場所的人，現在有買無塵氏送愛馬仕的抽獎活動~

當然也不是只有外出的時候，才需要注意清潔周圍環境，

眼看著過年就快要到了，家裡也需要好好地大掃除一番，

浴室/廁所裡，累積了不少平時刷不太起來的黃斑污漬，

這是放置掃具的角落，平時刷洗比較少移開因此藏汙納垢，

剛看到《無塵氏》檸檬柑橘多功能泡泡刷的時候，

一開始會滿頭問號，覺得這是什麼新東西啊?!

詳細看了說明才知道:原來它是一塊神奇菜瓜布，

居然只要沾水即可刷洗物品，不須額外使用清潔劑，

也就是說，不會因為擠壓清潔劑時，沾到手都是泡泡,

因為這塊裡面，它直接內含檸檬柑橘萃取清潔劑,

使用起來幾乎是沒有泡沫的，所以也不會沖不乾淨,

只是簡單刷洗過，尚未用水沖乾淨，會發現黃漬幾乎都掉了，

真正用水沖洗過，會看見只有沒刷到的磁磚縫裡，還留有黃斑，

(我們家只有這片角落是長這樣，磁磚露出一截沒有完整的區塊，)

一片就可以搞定全部類型的髒汙，簡直是清潔婦外出的最愛阿~~

《無塵氏》檸檬柑橘多功能泡泡刷

◎內含檸檬柑橘萃取清潔劑，沾水即刷，不傷手，不須額外使用清潔劑

◎特殊雙面設計，清潔、除油、去污，各種物品一片搞定

◎白色細緻面─超耐磨PP水絲纖維，可清潔玻璃、陶瓷、碗盤等細緻材質物品

◎紅棕色粗糙面─微米石英晶化超強去污纖維，可清潔不鏽鋼、鍋具等耐磨材質物品

介紹影片：https://reurl.cc/4m2v62

#無塵氏 #清潔 #除油 #去污 #不傷手 #檸檬柑橘萃取 #菜瓜布 

◆ 無塵氏送愛馬仕：https://reurl.cc/7o6l41

◆ 紳宇官網：https://www.oimoind.com.tw/

◆ 無塵氏粉絲團：https://www.facebook.com/oimo574/

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女人越是到了熟齡間段,越是要好好保養自己,

雖然天天獨自帶娃,常常會累到無法好好的休息,

所以為了讓身體維持健康機能及自然美麗,

適時的額外補充保健品是非常必須的事情,

尤其像現在正處於人人自危的大環境裡,

自身體質要先照顧好,才能更好的照顧寶寶,

我搜尋到一款有12種健康守護的GA黃金甲套組,

裡面包含了白藜蘆醇飲+葉黃素果凍+EX活力錠,

還有一張充滿溫度的親簽小卡+公益希望之盒+環保束口袋,

這年頭大家都不好過,還有願意發心作公益的良心企業,

願意守護你及你愛的家人,一定要好好支持他們家的產品,

近幾年的媽媽圈非常風靡白藜蘆醇這種吃的保養品,

那麼到底白藜蘆醇在夯什麼呢?

白藜蘆醇又稱為葡萄酚，也是一種多酚類物質。

葡萄、鳳梨算是白藜蘆醇含量較高的食物！

另外，紅酒中也含有相當豐富的白藜蘆醇。

GA黃金甲的白藜蘆醇飲,包裝精巧就像一個紅酒瓶,

除了能保持逆齡美顏,讓你從內而外散發出自信光彩,

更可以讓害怕雞精味道的人,使用於產後、病後的調養,

每包含量相當於699杯紅酒、1200杯白酒、2500顆葡萄。

全球多項國際專利游離型葉黃素與玉米黃素，

以實證研究的黃金比例10:2為配方。

日本專利黑豆精華，富含花青素+

植物紅球藻萃取專利製程認證蝦紅素，

等於同時補充了6000倍的維生素喔!!

現在人人都離不開手機,而市售葉黃素也越來越多種,

這款GA黃金甲的葉黃素很特別,是做成果凍型態的,

而且4歲以上的小孩即可補充，12歲以下建議吃半條唷

果凍吃起來是香甜的水蜜桃口味,非常喜歡忍不住會多吃

專利榖胱甘肽 2：1 日本贅沢豚胎盤素
添加L-精胺酸，有助日夜活力
體驗一夜懶人保健法，睡前2顆連續一個月
「先排、中調、後補」三效一次滿足

公益希望之盒可用於承裝一天份的GA黃金甲保健品,

也可以當作是鉛筆盒給偏鄉地區的學生們使用,

他們每年都會送出希望之盒,並裝入彩色鉛筆,

若您願意一起響應希望之盒公益計畫,也可以掃描QRCODE

現在當小孩的也是很不容易，大環境都在改變，

除了嚴重空汙外，還有很多不可預期的病菌肆虐，

加上現代人飲食通常不均衡，外食給媽媽省時方便，

卻也因此讓孩子們很少吃到足量的天然蔬果營養，

可想而知，從蔬果攝取到的天然維他命C是不夠的，

當然媽媽也會擔心，孩子發育不良而補充保健食品，

尤其成長期的孩子，所需要的營養素比成人還多呢~

若又會偏挑食，學校營養午餐吃得少，更讓家長苦惱，

一般孩子到三歲以上，就可以開始補充綜合維他命或鈣，

身為紫控媽媽，這次看上的是一款包裝超級無敵可愛，

又充滿紫色泡泡的【TY莓麗因子】野櫻莓維他命C粉，

這是由營養師為現代兒童所缺乏主要成長營養素而設計的，

裡面包含了三種明星成分：野櫻莓、西印度櫻桃、甜菜根

✓北歐野櫻莓：含大量花青素、多酚、綜合維他命及礦物質，

✓法國西印度櫻桃：天然植物萃取，保留100%豐富維他命C，

✓法國甜菜根：擁有豐富的膳食纖維，葉酸、錳、鉀、鐵等。

(By the way剛收到時，著實有被外箱吸引，還以為是客製化，

查詢了一下公司名稱，原來是跟我同名的英文拼音，好巧呢。)

光是紫色就已經大加分了，連整個包裝設計，都充滿童趣感，

▶3項營養添加
✓Fibersol-II難消性麥芽糊精：原料來自天然玉米，可增加飽足感。
✓葡萄糖酸亞鐵：補充鐵質能幫助兒童更精神元氣，讓學習跟運動更有效率。
✓酵母鋅：兒童發育快速最容易缺鋅，身體對酵母鋅的吸收率比一般鋅超過80%。

打開時會先聞到很香的藍莓味，吃起來有點像葡萄跳跳糖，

沒事多補充維他命C，多補充維他命C沒事的概念，

咩咩年紀還沒有到不能吃，所以自己拿玩具剪刀在那偷開

▶4-12歲兒童每天1包，對於愛吃粉末的哥哥，根本不夠阿XD
▶13歲以上兒童及成人每天2~3包，像媽媽我也很愛這口味~ 

注意事項
▶本品建議4歲以上兒童食用，且不超過每日建議攝取量。
▶本品應搭配均衡多樣的飲食和健康的生活方式，效果倍增。
▶本品不含乳糖、無麩質、無人工色素和香精，可安心食用。

關於【TY莓麗因子】
TY莓麗因子源自西班牙語tierra terapeuta意思為大地治療師。期待以超級水果野櫻莓與生俱來的自然力及科學力，為忙碌的現代人們提供一份自然健康的口服化妝品提案。
我們是一群大自然的愛好者，喜愛自然及人性的純真，野櫻莓生長在冷冽環境造就了不凡的成就，更在歐美食尚圈內造就了一個信仰，期待讓本品牌的商品延續該信仰，讓信仰造就喜悅，用喜悅創造幸福。

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官網購買連結： https://tinyurl.com/yxdqmjf5

這幾天瘋狂被新聞報導洗版的大事件-美國總統川普染疫，

此消息一出不止震驚全球，也在網路上引發許多的討論，

而身為父母的我們更是嗅到了，疫情很可能再二度爆發，

其實許多父母在家中有寶寶正處於半獸人的口腔期狀態,

都會特別注重家裡環境尤其地板的清潔與食器的消毒吧?

像我家咩咩正值口慾期,看到任何有包裝袋的東西有點像吃的,

眼明手快的優先動作都會是放入口中先咬咬看,OS:好吃嗎?

現在雖然只長了6顆小乳牙,但每天卻像老鼠一樣東咬西咬的,

我們幫她開好包裝的餅乾偏偏不吃,就要咬破有包裝的餅乾,

天知道那些餅乾放在賣場裡面時,有多少不明生物爬過去呢?

有時餅乾開口小了不好拿,就直接用扯得打開讓餅乾散落一地,

通常有一派老人家不是說"不乾不淨,吃了沒病嗎?"

掉到地板的東西5秒沒關係,拍一拍就好可以撿起來吃,

我家咩咩不只是撿起來吃,而是像小狗狗一樣趴在地板吃,

常常看到我跟她爸頭都很痛,因為阻止她就會開始尖叫個不停,

雖然地板都會定期做清潔,但肉眼不可見的細菌病毒那麼多,

還是會擔心咩咩把壞東西吃進肚子裡,正所謂"病從口入"嘛!

當然也不只吃點心時間是災難,三餐吃飯更像是颱風過境,

常常吃得滿頭滿臉不說,還把食物沾的餐椅及地板滿個都是,

最怕就是把食物玩得滿手油膩膩後,又到處跑東摸西摸的,

所以現在咩咩吃東西時,我都會備著植萃環境抗菌防護噴霧,

它很棒的是植物萃取成分符合美國FDA GRAS,無酒精及氯添加,

並且在使用的時候不用特別稀釋,只要噴灑在需要的地方即可,

選擇植萃成分能呵護肌膚脆弱的嬰幼兒,重點它無需額外擦拭,

Nashers取自檸檬香茅植萃抗菌配方,太適合咩咩這種髒小孩了,

抗細菌病毒經美國GLP等級實驗室測試,並獲得美國EPA認證,

像現在疫情尚未明朗化,每天帶咩咩出門接哥哥口罩又戴不住,

出門隨身攜帶這瓶抗菌噴霧,可100%自然分解,噴後不傷害環境,

當病毒充斥在生活周遭的公共環境時,多一分準備就能做好防護,

到戶外公園玩耍時,因噴霧含檸檬香茅及百里香等,抗菌又能防蚊,

植萃環境抗菌防護噴霧,CP值高很適合嬰幼兒及全家人安心使用

官網：www.gonasher.com

粉專：https://www.facebook.com/gonasher

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當家裡的寶寶脫離嬰兒時期,長越大包尿布就越困難,

因此選擇好包好穿脫的尿布,會幫忙媽媽們省事不少,

看到尿布分階段的寶寶們,各為哪種小動物就心有戚戚焉...

我家咩咩現在確實正值愛玩躲貓貓的貓咪階段中,

洗完澡一看到我拿尿片,就光溜溜的跑去躲起來了,

不管天氣冷不冷,只是要叫她包個尿布,穿個衣服,

都會大哭得像發生什麼事一樣,實在很令人頭痛!!

可能是學會說"尿尿"&懂得什麼是"尿尿"後,就不想包尿布了,

加上她總是在門口"監督",看我們大人尿尿都是不同的樣子!

但是距離她準備好要戒尿布,還有一大段路需要慢慢練習呢~

因為漸漸比較有自我意識了,什麼都喜歡自已來嘗試看看,

連包個尿布也不得閒,硬要自己拿著一片在那裡比劃半天,

國外品牌的尿布大多都是用數字1-6作為階段劃分的界線,

跟我們台灣常用的尺碼NB-XXL可能版型會不太一樣,

所以媽媽們在挑選時,還是依據寶寶的體重去抓適合的尺寸!

拆封後可以看得出來,這是一款設計很輕薄的尿片,幾乎沒重量呢~

來看看它的材質: 內層: 不織布;

外層: 不織布, PE(聚乙烯);

吸水體: 高分子吸收體, 絨毛漿

看她只是包個尿布而已,這表情是有多不情願一樣,

這個版型包起來,對我家咩咩來說算稍微大了點,

實際包起來的樣子,因為我家咩咩沒什麼大肚肚,

所以尿布我都習慣會包蓋過肚臍,然後黏中間一點,

(當然把比包的話...是尿布只要有在屁股上就好,也不管它有沒有黏歪)

關於黏歪這件事...我們真的有遇過,黏了很難再撕下來的,

還有幾次是黏的接頭直接斷掉,我們真是哭笑不得阿~

好好一片全新的尿布,就只因為調整一下腰圍,就這麼浪費掉了!!

不只有彈性可調腰圍,連腿圍也設計得剛剛好,

只需一拉一黏,很容易就包好了,也不太需要再調整,

連稍微有點肉肉的大腿肉,也能舒適的包覆不勒住,

包好尿布立馬起身東翻西找得繼續搞破壞啦XD

有好吸收的尿布,才能讓寶寶怎麼活動都舒適,

尿布內層表面透性非常好,每次換下來的臭布布,

即使媽媽我用手去摸,都不會有濕濕的感覺唷!

終於在玩具箱裡,東翻西找到玩具塑膠剪刀,

便開始有模有樣的,學我們幫她修指甲的情況,

看那副認真的樣子,真是非常逗趣又可愛,

不論腳抬多高,都不會磨到屁屁不舒服唷!

經過整夜的時間,吸了滿滿一大包的夜尿,

相較於以前比較沒有那麼濃重的尿騷味喔!

即使包了一整夜,表面也一樣乾爽舒適,

除了安心不滲漏外,寶寶屁屁也沒有紅紅不適呢~

< Moltex 體驗包申請連結 >

官網連結：https://reurl.cc/8nZKrR

沐盛甄選MUSELECT 秉持著以：

天然、環保、健康、無毒為產品訴求，希冀為您挑選出最安全、也最合適的優質生活良品，讓您可以用的放心，吃的更安心。

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一直都有聽人家說喝羊奶對寶寶比較好，

加上近幾年某些品牌的牛奶粉頻頻出現狀況，

而羊奶粉則逐漸獲得了媽媽們的青睞，

連同學們也在群組裡互相討論著，

到底要給自己寶寶喝羊奶還是牛奶好?

根據研究，羊奶中天然核苷酸的含量，約是牛奶的3倍。

咩咩從出生開始就消化系統比較不好，

在醫院喝奶常常都是喝到睡著，要護理師叫醒很多次，

剛接回家時的吐奶情況也非常嚴重，

所以除了給母奶之外，也就沒有多餘心力考慮其他的了，

好不容易熬到了一歲可以換奶階段，

偏偏我家咩咩超級挑嘴，泡的奶粉除了心情好會願意喝一下，

其餘睡覺時間肚子餓，就會直接爬到媽媽身上，

毫不客氣的扒著衣服就伸進小手手要討ㄋㄟㄋㄟ，

雖然感覺這段戒母奶之路仍是遙遙無期，

但平時還是會給飯、麵主食及搭配奶粉增加飽足感，

前段時間換奶換到媽媽心很累，

原本喝的水解奶粉，隨著咩咩長大後變得不愛喝了，

喝它牌奶粉時常會，喝一口就含在嘴裡好久，不肯吞下去，

陸續更換了許多品牌奶粉，也是狀況百出，

還有曾經嚴重便祕到，一有便意就開始大哭，

聽她哭到心很慌，手忙腳亂到什麼都嘗試，

不只吃醫生開的藥，還有加益生菌跟黑棗汁，

後來終於有順利排出超硬像石頭的黑便便，

於是開始改加黑棗口味的麥精及嘗試喝看看羊奶粉，

市面上可見的羊奶粉品牌也是越來越多，

讓媽媽們難以抉擇到底哪個牌子的羊奶粉好？

育樂羊奶粉的乳源在荷蘭，精選優質山羊奶原裝原罐進口，

羊奶主要以β-酪蛋白為主，β-酪蛋白遇到胃酸後，

結成的凝乳塊較細軟，可以呵護寶寶稚嫩的消化道。

媽媽們總是期望能找到，對寶寶適應性良好的配方奶，而羊奶粉相較好消化好吸收，

其脂肪比牛奶脂肪小1/3，是銜接母乳的好選擇。

羊奶粉末細緻而扎實，營養學研究發現，

羊奶中含豐富的蛋白質、礦物質，

其鈣、磷和維生素A、B的含量都高於牛奶。

每100g有866毫克鈣，更有助維持骨骼與牙齒的健康。

實際泡給小孩喝的時候，感覺羊奶蠻好溶解的，

不需要大力搖太多下，也不會看到有奶粉結塊，

而且媽媽仔細聞起來，並沒有想像中的會有羊騷味，

喝完後小肚子也沒有鼓鼓的氣，反而能很自然的排氣喔，

羊奶口味咩咩算是喝的很順口，咕嚕咕嚕沒幾下，就能喝光光了。

在選擇羊奶粉產品的時候，一定要認準安全達標的產品，

這樣我們做父母的才能更放心的讓羊奶滋養寶寶的身體。

育樂羊奶富含DHA、牛磺酸、肌醇、膽素，能幫助學習發展，

還有貼近母乳的天然Sn-2 PA及半乳寡醣(GOS)，防護力加倍，

益菌元素(BB12益菌及果寡醣)，改變菌叢生態，有助排便順暢。

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提供安心、放心的產品，陪伴爸媽守護寶貝的健康，讓爸媽養兒育女、快樂無比

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超級愛吃甜食的媽媽我，其實容易火燒心，

加上時常為了咩咩，熬夜到天亮才能入睡，

到了早上，可能因為整晚勞累，加上沒有睡眠，

心口就會泛起一陣陣的灼熱感，不斷地湧上來，

經過友人推薦介紹的這款HP813魚針草護衛粉，

當又一個忙碌到天亮的作息，導致不適感再次出現時，

我便開始加強食用HP813護衛粉，直接搭配溫水吃兩包，

僅經過兩三個小時，就能明顯感覺到火燒心已經舒緩許多，

不過要切記，食用魚針草護衛粉時，不能搭配過熱的開水，

因為熱開水會使HP813魚針草裡的活性成分失活唷!

HP813是單方，純植物所萃煉的，成分非常單純，奶素可食，

僅天然魚針草萃取及乳糖，無化學成分、無副作用，老少咸宜，

魚針草，又稱土藿香、廣防風、防風草、抹草、茉草等，

生長於亞熱帶地區，台灣遍布在平野至低海拔山林等地區，

禾康HP813魚針草護衛粉擁有發明專利認證及SGS食品認證，

台灣知名科技大廠歷經十年研發►專利魚針草，無抗藥性，

一般飲食+正常生活作息，大約需調理2-3個禮拜，一盒有感，

若要修補受損不適的話，則需要持續食用調理6-8週的時間，

不含西藥而是從根源解決，所以能信心說:體驗一盒，無效退費!

接下來還有年底的尾牙宴及每年過年的大魚大肉，

成人常常因為吃太多好料，過於油膩而導致溢赤酸，

肚子脹氣、消化不良，又不像嬰兒般會用哭鬧的，

因此忍耐久了，就會累積出問題，變成亞健康身體，

所以常常藥不離身的朋友們，記得先囤多點起來備用阿~

 

人們對健康追求，但卻缺乏了解，也不夠細緻，才會造成毫無效果甚至本末倒置的狀況衍生。因此，HECONS禾康 希望藉由網路推廣，結合既有健康管理師，推動品牌的廣度及客戶關係的深度。
HECONS 禾康品牌以Health、consultant兩個字元取名，並以『你的健康管理顧問』為角色定位。希望能為大眾解答健康方面的各種疑惑，並針對消費者的健康提供全方位的幫助。

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一直都很喜歡草本系列的保養品，因為本身是敏感肌，

所以坊間很多有含香精的保養組合，都並不適合我，

朋友推薦了一款溫和無添加，不傷肌膚的植萃保養系列，

來自日本熊本縣「地の鹽社CHINOSHIO」的Ti-ina保養套組，

採用"佳葉龍紅茶茶葉"與"綠茶茶葉"兩種茶葉萃取的保濕配方，

皆於「地の鹽社CHINOSHIO」自家茶園進行萃取。

Ti-ina好療癒平衡化妝水(195ml)+好療癒平衡乳液(145ml)+

好療癒平衡卸妝凝膠(195ml)+好療癒平衡潔顏泡泡(195ml)

添加滿滿多達16種的天然植物性質美容成分，

包含魁蒿葉萃取、野薔薇果萃取、川穀籽萃取、葡萄柚萃取、甜橙果萃取...等

最近為了咩咩生活作息不正常，熬夜到臉上痘痘不斷冒出來見人，

剛好遇到這組能夠調理平衡肌膚，又具有療癒疲憊心情的保養品，

最重要的是，它沒有含合成界面活性劑、無色素、無礦物油、零防腐劑。

首先使用好療癒平衡卸妝凝膠，來卸除臉上的油膩及空汙，

即使沒化妝也需要卸妝喔，連毛孔的髒污與粉刺也能一起清理。

全產品特別添加gaba茶葉萃取&植物性質美容成分，

果凍般的清爽凝膠質地，洗後咕溜不緊繃，好清爽。

好療癒平衡潔顏泡泡，邊洗能邊聞的到柑橘類的清香味道，

按壓兩三下，均勻塗抹於全臉後，輕輕按摩能放鬆舒緩心情，

看的出來有微黃茶葉萃取色，慕絲狀泡泡綿密細緻，不費力，

溫柔洗淨，還能去除老廢角質，塗抹在全臉感到很彈潤、舒服。

好療癒平衡化妝水，倒出來一樣能看到茶葉萃取的透明淺褐色，

化妝水用量大約10元硬幣的大小，輕輕按壓拍在全臉直到吸收，

除了同樣有草本芳香，輕拍塗抹時會讓心情愉悅放鬆外，

化妝水質地清爽很好化勻，使肌膚保濕水潤輕透有光澤，

好療癒平衡乳液，大約擠壓2-3下，用量也同10元硬幣大小，

倒出來可看到茶葉萃取+乳液的奶黃色，質地適中不油不水，

輕輕以畫圈方式塗抹在全臉，非常滋潤也很快速就吸收了，

我把乳液加強塗在痘痘處，感覺有點涼涼的卻很舒緩不適，

整套保養品屬於平價又高CP質，很適合小資女入手的保濕組合

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地の鹽社CHINOSHIO

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

相信大家都明顯感受到,最近天氣越來越有冬天的氛圍了,

天氣一變冷,大家都會不自覺的想吃點火鍋類來暖暖身子,

但是一連下了好幾天的雨,又帶著雙寶,著實很不方便出門採買,

以前媽媽去一趟菜市場,總會提著兩三大袋,叫我們下樓幫忙拿!

如今方便多了,想吃鍋也可以不出門,就有各式各樣的湯底可選,

還好現在有很多外送餐食服務平台,可以省下許多不必要的麻煩,

唯一的小缺點就是餐點都會被加價,甚至會有額外的外送費支出,

有時候光是一大2小的三餐+飲料錢,買下來開銷也是蠻驚人的呢!

於是就開始使用,可以採買生鮮食材的平台,自己煮總是比較省錢,

使用過熊媽媽買菜網後,直接愛上耶!官網菜單選擇多樣化,到貨超快速~

雙北快配區,不分溫層滿499免運,而且可以指定到貨時間(早上 10:00-晚上 8:00)

皆有專人快速宅配送到家,隨貨還有附贈可愛的環保購物袋,

之前訂別家的生鮮,他們沒附袋子,居然讓我在門口一樣一樣拿出來清點,

不論是小菜.熟食.熱湯.甜點,通通一應俱全,有些還比原品牌官網便宜呢~

我在買菜網看到,之前想搶購卻連個影都沒有的奶茶湯圓~很是興奮阿!!!

不只是義美奶茶湯圓,還有最新口味的黑糖奶茶湯圓.跟草莓煉乳湯圓,

雖然最近還有一個新出的巧克力湯圓,還沒來的及買到就被全面下架了,

當然不只有生鮮/蔬果/熟食/冰品宅配,比較特別的是還有料理食材包專區,

至於什麼是料理食材包呢?

頁面看到的所有美食,商品內容物都是原始食材,出貨當天新鮮分裝,

簡單來說食材包已經幫你備好了,每道菜所需食材及相應的公克數,

媽媽們只需要洗一洗切一切,處理好再丟進一鍋煮,就能完成料理了

我是只有蘿蔔+在來米粉的蘿蔔糕食材包 ●白蘿蔔1條、在來米粉500g。

不像去傳統市場買菜時,都需要秤斤或一把一把的去算菜價,

現在大多是小家庭甚至套房,宅在家開伙也不需要很多的量, 

官網有100多道簡單上手的家常菜,幫您配好的美味食材包,

不再需要頭痛想,買了某某主菜後,該用那些配料去做成料理,

首購輸入NEWFANS,還可以免費拿到5-7包的蔬果體驗組(價值200元)

醬燒豆腐食材包

●板豆腐1盒、蒜頭50g、蔥3根、辣椒2根。(食材包不含基礎調味料)

提供約3-4人份的量,提供當日現切食材,還有食譜作法影片可參考,

像這道簡易的醬燒豆腐,如果自己去採買,肯定會留下很多用不完得

這麼貼心的設計,讓許多沒時間準備食材的煮婦們,也能輕鬆下廚嚕!

我個人是比較喜歡加食熟食區的小菜類,沒廚房連炒個菜都嫌麻煩,

不論是熱湯還是最愛的義大利麵,都只要加熱一下,就能立即食用囉~

剛好小孩都愛吃,所以家裡需要時時備著水餃及加熱即食義大利麵,

連吃完飯後的小點心,也可以一併採買,像這道亞麻仁粉水果鮮奶優格,

王家鮮奶優格亞麻仁粉輕食餐食材包

●王家鮮奶優格(微甜)180g*1、 亞麻仁粉10g*1 、蔓越莓乾10g、當令水果二種。

簡單的妝點上新鮮水果,就能成為一道美味可口的小孩點心了,

看是要單吃原味優格或是加上新鮮水果及亞麻仁粉的都可以,

每日農藥殘留檢驗及甜度抽樣測試,2020 榮獲全國農藥殘留檢測數第3名



的連結 : " target="_blank">https://tinyurl.com/y3o5zak8
料理食材包連結 : https://www.happy-shopping.tw/second_class.php?fcid=11

品牌介紹

1. 客製化食材包 :
提供約 3-4 人份的份量,提供當日現切食材、特別調味料、食譜作法,

讓你可以好好享受美好的料理體驗,無論親子晚餐、全家人的溫馨聚餐都能輕鬆開飯,

2. 即食熟食 : 現代家庭忙祿,煮飯的時光,讓媽媽有更多快速且美味的選擇,
回家炒 1-2 道菜,再搭配即食熟食,加熱一下,就能立即食用囉~
3. 不分溫層食品及日常家用品

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

女人不論到了什麼年紀、成為何種身分，都仍要為自己的身材做努力，

看著電視上的偶像美少女，一個個當媽之後，還能保持火辣身材，

不免心中暗暗升起羨慕、忌妒與一股我也要成為那樣身材的動力，

然而那股動力並無法維持太久，平時一樣是個不愛運動的懶女人，

於是想要追求健康與美麗的體態，只能從調整體質保健食品著手，

我在網路上搜尋看了好多種不同型式，各家主打纖美的保健食品，

最後因為我個人不太喜歡整天瓶瓶罐罐的，吞太多顆粒性保健品，

而選定PrimePlus健康設計家，新型態複方保健食品:纖窈凍精萃，

凍精萃顧名思義呈現果凍條狀，可容納、均勻分散多種機能性成分，

輕巧單入小包裝隨身攜帶，可以快速即撕即食，方便又不會沾手，

三大頂級植萃成分:藤黃果萃取物/白腎豆萃取物/四棱白粉藤萃取物，

兩種機能性膳食纖維:菊苣纖維、難消化性麥芽糊精，促進新陳代謝，

兩大專利益生質:乳果寡糖、半乳寡糖，幫助維持消化道機能，

味道吃起來是清爽不酸的梅子風味，口感Q彈好吃也很好吞嚥，

產品使用木糖醇，凍條呈現自然褐色，不添加防腐劑與人工色素，

對於忙碌又餐餐外食的超級甜食控媽咪來說，算是很好吃的點心，

尤其是常常忙小孩到半夜，總是會容易肚子餓又開始塞零食充飢，

這時候纖窈凍精萃打開來吃一條，立馬增加飽足感、減少誘惑，

使用者注意事項: 本產品含四棱白粉藤萃取物，孕婦、幼兒與生長發育之青少年不宜使用。

纖窈凍精萃一天建議吃1~2次，餐前30分鐘吃，同時搭配多喝開水，

我是在一天的下午茶時間跟半夜、凌晨時當作小點心(果凍)吃，

不但能幫助體內環保、排便順暢，也更容易達成自我輕盈感受。

#健康設計家果凍條好吃好順口 / 

#藤黃果+白腎豆讓便便好順暢/

#追求健康的膳食纖維增加飽足感/

#含益菌生能幫助體內環保調整體質

現代人工作壓力太大，往往在日常生活中需要接收很多訊息，

有時候到了該就寢時間，但腦子還停不下來各種思考與擔憂，

明明忙一整天身體已經很疲累了，卻有種想睡但怎麼也睡不著，

因此睡不好也成了一種文明病，長期睡眠不足，更容易精神差，

對於睡不好的人來說，不僅記憶力變差，身體也容易出現問題，

睡不好包括:難以入睡，淺眠又易醒，或清晨醒來後無法再入睡,

而媽媽圈最常見的睡不好原因,則是小孩終於睡了,媽媽在熬自由, 

如何幫助睡眠?已逐漸被人們重視，而幫助入睡的方法有很多,

我歸納整理了一些比較有益處的，給大家當做參考資料!

◆ 正念減壓療法

◆ 聽白噪音或睡眠音樂

◆ 練太極拳或八段錦

◆ 睡前不喝咖啡和茶類 

◆ 借助飲食調理法

除了上述方式，平時也可多攝取天然助眠食物如黑芝麻、香蕉，

睡不好,吃什麼食物能夠助眠呢?

1、牛奶

2、黑芝麻

3、香蕉

4、核桃

5、小米粥

5、燕麥片

杏仁茶

作法：將甜杏仁磨成粉，睡前泡杏仁茶飲用。

酸棗仁茶

作法：將炒過的酸棗仁加水煮10分鐘，然後代茶飲。

養成4個生活習慣,改善睡不好問題

1. 睡前泡個澡有助於入睡
2. 養成規律的生活習慣、規律的睡眠時間
3. 睡前避免會讓精神亢奮的行為，如激烈運動，刺激性的食物，含咖啡因的飲料
4. 盡量避免睡前進食，更尤其過於油膩高熱量的食物

像我媽媽已經進入熟齡年紀，常常跟我抱怨，都要到天亮才能入睡，

而我則是都被妹妹吵到天亮，等送哥哥去上學後，才能好好睡覺，

在夜晚裡一直來來回回的中斷睡眠，也無法擁有個好的睡眠品質，

嘗試了酵力覺醒芝麻素，再搭配我家咩咩睡覺必聽的白噪音入眠，

總算能有一覺到天亮的舒適睡眠體驗，且起床後也感覺較有精神，

立刻把這個好康分享給我媽媽，期望她能擺脫中年婦女的睡眠困擾!!

酵力覺醒 【有酵芝麻素】

近幾年來養生當道,很多調整體質的保健食品紛紛上市,

現代人的文明病實在越來越普及,甚至有年輕化的趨勢,

所以我們要照顧好自己的身體,才是根本的養生之道,

而試著在生活中加入飲用養生茶,也是個不錯的選擇!

現代人容易因為工作忙碌、壓力大,而導致身體機能失調,

建議可以在身體感到疲勞時,喝點養生沖泡茶包緩和身體, 

我們很少會像老一輩人去草藥行抓藥,帶回家用慢火燉煮, 

但是喝草本沖泡茶包對身體有保健、調理與養生的功效,

最近疫情似乎又漸復發想增強抵抗力,預防外在環境病毒,

所以我特別查詢了一下,找到"安居茶"是草本手作沖泡飲,

會選擇原草文明草本茶,是因為他們家有為女性特調的芙蓉滋養茶,

這波疫情的影響下,有許多人都面臨從未預期到的失業,

除了正職工作受到影響,連帶兼職員工也會被放無薪假,

在後疫情的時代,大家開始會尋找一些工作以外的收入,

像是:如何在家工作、學習理財投資課程等等的相關資訊, 

還有近幾年常出現的「斜槓」熱門詞,什麼是「斜槓」呢？

「斜槓青年」指的是:工作之餘發展成就的第二職業,

一邊工作空閒時,根據自己的娛樂愛好發展自己的方向,

相比於傳統的職業，多重職業的生活讓人滿足更多的自我,

橫向多元發展是一種更適合未來生活方式的自我發展策略。

斜槓青年不同於兼差,可以是「知識變現」「流量變現」等,

就是把腦袋裡面的知識技能變成實質的收入或其他價值,

而經營部落格寫文案,就是屬於一般人好入門的接案工作,

像我就是全職媽媽兼職網拍,斜槓部落格主及投資理財,

起初也只是為了記錄小孩的成長和一些去過好玩的地方,

後來因為幾篇自己整理的筆記,才慢慢累積出一些的流量,

如果想放置廣告赚取額外收入,可以考慮像聯盟網或通路王,

聯盟網主要是做網路行銷的,也是廠商與部落格的媒合平台,

註冊推廣者登入,後台的品牌/活動內,會看到一個接案專區,

透過聯盟網幫廠商寫文,不但能獲取稿費,還能賺取分潤獎金,

前提是您必須有經營一定流量的推廣平台,才會被廠商選中,

註冊為聯盟網會員後,記得領取下方連結看操作說明新手包!

看不懂也可以留言給我,會手把手教你如何利用聯盟網代購,

(延伸閱讀:第一次學習聯盟行銷,如何利用聯盟網平台賺錢？建立帳號後的申請推廣商品基本操作步驟)

新手建議先嘗試,互惠體驗產品的BloggerAds或是女人知己,

廠商能提供正貨的名額常常有50名以上,入選機率相對較高!

BloggerAds還多了{新手限定}保障名額,是我們無法參加的,

在BloggerAds參加體驗活動.填問卷,都能累積Q幣兌換商品,

女人知己則是常有不限人數的正貨體驗名額,能【免費報名】

需要注意的是:他們每1~2周挑選名單,並以簡訊公布入選者,

但女人知己廠商會挑中入選的,大多也都是正咩型的網紅XD,

女人知己後台也多了專屬商店網址,有人消費即可賺銷售分潤,

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還有親子型的部落客比較熟悉的媽咪拜,有一個試用好康專區,

但是它屬於不定時才會更新的,需要自己多留意媽咪拜去查看,

同類型的平台還有Babyhome,要久久才會等到一次百人試用,

通常都會是舉辦一些留言參加抽獎的活動,可以當作好玩就好,

抽獎的方式還有另一個叫食力的平台,主頁選單有一個實驗室,

食力平台收集了很多食事新聞及食安相關認知內容,非常實用!

他們很特別的是以閱讀文章後,回答問題的方式,累積學分(點數)

每日只能獲得十學分,且有答題過的不再計分,所以需要慢慢累積,

感覺應該算是鼓勵大家多看不同文章的一種方式 還能換成食品,

一開始也很迷茫,不知道要從何處著手,所以還買了付費接案,

結果刷了接案vip的錢,瞎忙好一陣子後只有少少的廠商案件,

經過朋友介紹找到免費的接案平台台灣KOL自媒體媒合中心,

目前是我主要接文案來源,使用率最高及案件最豐富多元性的,

KOL平台優點是整合眾多KOL社群,並依照KOL類型進行分類,

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