2寶恬心媽❤親子育兒手札

冷冷的冬天來臨，此時最需要簡易又方便的沖泡飲品來暖暖身體。還記得小時候，只要有寒流來襲，媽媽都會煮一鍋很辣的薑母茶給我們喝。

現在雖然有自己的孩子了，卻沒能像老媽那麼賢惠，天天要檢查大寶的作業，以及獨自照顧調皮的二寶小🐷妹，很難得有空閒時間。

近年來養生健康風潮來襲,讓黑糖在市場上大受歡迎, 看起來黑嚕嚕不起眼的黑糖,其實暗藏許多營養成分,黑糖含有豐富的維生素B1,B2,鐵,鋅,鈣,鉀等礦物質。

黑糖 是沒有經過高度精煉、脫色的蔗糖。除了提供熱能外，還含有微量元素，如鈣、鉀、鐵、鎂及葉酸和其它礦物質等。具有很高的營養價值，而且有利於人體內酸鹼平衡。 黑糖能夠增加我們人體的能量並且加快血液的循環， 女孩子吃黑糖可以補血又可以排毒。

（ps.很多女性生理期來喝黑糖水會覺得比較舒服，主要在於喝溫熱的東西、喝大量的水，及吃糖會讓身體感覺舒服；而足夠鈣的攝取有助子宮收縮，幫助經血的排除）。

自己沖泡黑糖磚的好處是,甜度可以自行調整,像我們這種螞蟻人,可以泡得較濃讓糖水更香甜好喝,單顆獨立包裝一次丟一顆,沖上熱水溶解後,立馬完成一杯暖呼呼的黑糖水啦!

這次我選擇的是【棗紅好氣色】桂圓紅棗黑糖磚喝的到細微紅棗皮及小小桂圓末,桂棗薑母也喝得到細微的薑末,沒有像現煮的那麼辛辣很順口,我自己會再切些薑片一起沖泡

若是不知道該如何挑選適合自己的,也可以參考網站上幫忙搭配好的組合

【型男最愛】枇杷黑糖＋薑母黑糖＋經典黑糖磚/【薑薑好雙拼】薑母黑糖＋桂棗薑母(四合一)黑糖磚/【棗紅好氣色】桂圓紅棗黑糖磚＋桂棗薑母(四合一)黑糖磚,

另外他們還有小包裝的【黑糖經期體驗組】免運體驗 4 款黑糖 ,一包內有3顆黑糖磚,可以給想試喝看看的姐妹們參考^^

我特別喜歡體驗組裡的玫瑰四物黑糖磚,喝起來不會像罐裝四物有很濃的中藥味,也不用自己花費很多時間熬煮四物湯,在女人最不舒服的那幾天過後也能好好調理身體

小紅前調理：桂棗薑母(四合一)黑糖磚☛ 調理體質,幫助體內循環

小紅正當時：經典黑糖磚☛ 補充養分,舒緩不適,心情舒暢/桂圓紅棗黑糖磚☛ 食補維他命,給妳天然好氣色           

小紅後保養：玫瑰四物黑糖磚☛ 四物配上黑糖溫補,體內恢復元氣    

營養專家指出：15g的黑糖就有70毫克的鈣,相當於傳統豆腐攤半塊豆腐的鈣含量,同時還有7毫克的鐵,已達到每日建議攝取量的一半以上。所以黑糖磚不論是當下午茶還是宵夜都很適合呢~

目前各國對「添加糖」的建議為不宜超過飲食總熱量的10％，最好能低於5％，若以2000大卡飲食為例，每日添加糖的攝取不宜超過50公克，最好低於25公克，黑糖的攝取當然也在此限制範圍內。

 ★ 黑糖小老師：煉糖過程中，把蔗糖結晶後無法再結晶的剩下物質，經過離心作用分離後的深色黏稠物，就是「糖蜜」。

看包裝上的標示成分，就可以分辨出是否為還原黑糖，如果成份是「蔗糖（白糖）、二砂和糖蜜」，可以得知是糖蜜和砂糖再製而成者，就屬於「還原黑糖」。

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。文中若有提及產品成分或功效等說明，皆引用自商品或品牌官網(含粉絲頁等任何官方公開平台)所載，不等於宣稱具有療效，產品體驗也因每個人的生活型態、居住環境、使用習慣、體質膚質不同而有不同，實際感受請依個人體驗為主。

這個世代,什麼是你最在乎的？而又想給你最在乎的人,留下什麼？

創辦人闆娘從學生時代就是訂便當一定要訂手搖飲的人,隨著年紀漸長,愛喝茶飲的習慣一直沒變。

當了媽媽後開始為了孩子,家人,自己研習更健康的茶飲習慣,

因此親自為自己及在乎的人拜訪台灣優良的廠家及小農們.....

這是我們的起點,希望『優植飲』可以一起為我們的好朋友,建立一個更好的『良飲』園地。