2寶恬心媽❤親子育兒手札

　　一轉眼孩子就長大了，有些孩子會在２～３歲左右準備上幼兒園，而在進幼兒園之前，不管是生理還是心理，家長都應先讓孩子預做準備；而如果您打算等孩子更大一點才進幼兒園，不妨善用親子共處時間，讓孩子也能有符合年齡的居家學習規畫。

★ 如果您的孩子還沒有打算要進入幼兒園

　　如果爸爸媽媽或是家中長輩有時間照顧孩子，那麼孩子也可以等到中班或大班再去上幼兒園，不過，在尚未進入團體生活前，隨著孩子年齡增長，家長也能安排一些適合孩子的居家學習或活動，盡量不要只是整天讓孩子看電視或是無所事事。

① 每天要有生活重心
　　孩子進入３歲之後，對於很多事物都有學習欲望，所以，可以為孩子安排一些生活重心，例如：固定親子閱讀、為孩子準備有啟發性的玩具、每天有固定運動時間、帶孩子去旅行、帶孩子上市場買菜等，讓孩子每天都能有學習的機會。

② 在家也要訓練自理能力
　　自己吃飯、上廁所、穿脫衣物、收拾玩具等，都是這個階段孩子可以訓練的自理能力，爸爸媽媽可採階段性讓孩子學習，這樣等將來上幼兒園，孩子能夠照顧自己，很快就能適應團體生活。

③ 讓孩子有機會認識其他小朋友
　　現在孩子生得少，如果孩子沒有去上幼兒園，可能家中也沒有其他同齡的孩子，所以，爸爸媽媽可以經常帶孩子去公園或是結交幾位也是自己帶孩子的朋友，讓孩子有機會和年齡相近的小朋友一起玩耍，進而讓孩子從中培養人際關係及學習分享、等待的經驗，將來進入幼兒園，就會懂得如何與同學相處。

★ 如果您的孩子已準備進入幼兒園

　　要入園嘍！該如何幫孩子更快適應入園生活，這是很多家長會想到的問題，如果能事先做好一些準備，孩子就比較不會因為新生活的來臨，覺得不適應或是緊張。

① 盡量依照園內時間調整作息
　　很多孩子起床的時間不是跟著幼兒園的上學時間，而是跟著父母出門上班的時間。但父母仍應依照園所時間調整作息，例如：盡量讓孩子按三餐吃飯、養成睡午覺的習慣等。而孩子自有他的生理時鐘，不宜操之過急，給孩子太大的壓力，以免產生問題。園所老師對此都會給予很大彈性。

② 建立入園前該具備的自理能力
　　爸爸媽媽可以先確認孩子是否具備以下這些基本的自理能力，進入幼兒園後可以更快融入團體生活呵！　　

自我檢討表
□ 自己吃飯　　　　　□ 自己洗手
□ 自己喝水　　　　　□ 聽懂較複雜指令
□ 會穿脫衣褲知道　　□ 自己的全名
□ 自己如廁　　　　　□ 收拾自己的東西

③ 帶孩子參觀幼兒園
　　先為孩子做好心理建設，多說一些上學的好處，同時讓孩子有機會先參觀幼兒園，並告訴孩子因為他長大了，可以像其他小朋友一樣去上學，營造上學是快樂的事，幼兒園很好玩的氛圍。

★ 入園後：克服分離焦慮

　　上學前幾天可以嘗試陪讀半天，不過，要明白的告訴孩子，爸爸媽媽只能陪讀幾天，也能和老師討論怎麼做會讓孩子更快習慣，例如：讓孩子帶一個習慣的依附物增加安全感。家長要讓孩子知道，爸爸媽媽每天會送他去上學，等放學也會去接他，孩子了解爸爸媽媽時間到就會來接他，可以增加他的安全感，通常經過一～二星期的適應期，多數孩子就能克服分離焦慮。